Quem gosta de se aventurar à mesa come mais? Pode acreditar, mas a resposta é não. Pense em adotar a atitude de um Indiana Jones gastronômico. Segundo estudo americano, comer com curiosidade ajuda a comer menos.
Leia » A dieta do paladar curiosoO tempo não passa
Depois dessa, você vai querer se cuidar melhor. Segundo estudo, a idade biológica entre pessoas nascidas no mesmo ano pode variar três décadas. É a saúde do corpo, que fica cada vez mais diferente que o que revela o RG.
Leia » O tempo não passaPaladar saudável em formação
Esqueça o ensopadinho de chuchu ou as protocolares cenouras refogadas. Todos consideram difícil convencer as novas gerações a melhorarem suas escolhas à mesa. Entretanto, estudo prova que elas se servirão de vegetais, sim – desde que estejam gostosos.
Leia » Paladar saudável em formaçãoVitamina afeta saúde da pele
Hábitos alimentares influenciam na aparência da pele. Mas, até então, o foco estava nos alimentos processados e no excesso de gordura. Agora, estudo revela que vitamina encontrada em produtos de origem animal é o que provoca a acne.
Leia » Vitamina afeta saúde da peleSou você amanhã
Muitas vezes impactantes, as fotos “antes e depois” de gente que emagrece significativamente sempre motivam. Ainda mais quando são criativas, como estas que mostram a interação entre duas fases da mesma pessoa.
Leia » Sou você amanhãOdiar dietas é normal
Eis por que é tão difícil. Estudo do conceituado Instituto Médico Howard Hughes, dos Estados Unidos, revela que o cérebro humano é programado para odiar dietas. O importante é o que você vai fazer a partir daí.
Leia » Odiar dietas é normalRótulos sob a lente da verdade
A depender do que dizem os rótulos, o conteúdo do que consumimos fica envolto em permanente mistério. Com novo app é possível consultar informações do produto editadas por consumidores, como a Wikipedia.
Leia » Rótulos sob a lente da verdadeReconquistando a cozinha
Estudos apontam os benefícios de cozinhar as próprias refeições. E de consumi-las na companhia de amigos e familiares, em oposição ao hábito de alimentar-se mal e sozinha. Vídeo delicioso convence reconquistarmos a cozinha.
Leia » Reconquistando a cozinhaToda a verdade sobre o detox
Os sucos detox são os campeões de preferência no meu site. Entretanto, há uma percepção que o nome desta categoria de alimentos provoque mais efeitos semânticos que consequências benéficas. Afinal, qual é a verdade sobre este assunto?
Leia » Toda a verdade sobre o detox10 mandamentos para manter-se magra
Jogar fora os velhos padrões de pensamento, as ideias infelizes e os sentimentos negativos é a parte mais difícil de um processo de reeducação alimentar. Neste período, é bom contar com regras simples que nos ajudam a manter o foco.
Leia » 10 mandamentos para manter-se magra