Ar livre contra a insônia

Ar livre contra a insônia

Não consegue dormir direito? Com isso, seu relógio biológico deve estar uma bagunça. Para resolver o problema, um novo estudo recomenda acampar. Será só isso?

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Descanso desconectado

Descanso desconectado

Vai ser difícil manter a saúde com os novos hábitos. Estudo revela que um em cada cinco jovens acorda durante a noite para enviar ou verificar mensagens nas mídias sociais.

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Sono de ouro às margens do Prata

Quer dormir bem? Mude-se para a Argentina. Pesquisadores observam interações na internet para determinar os padrões de sono em todo o mundo. E descobrem onde se dorme melhor – e pior.

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Quando dormir é uma arte

Dormir pode ser difícil. Mas pode também ser feito com estilo. Designer bielorussa cria as máscaras de dormir com olhos retirados de quadros de grandes mestres.

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O verdadeiro significado de dormir a dois

O verdadeiro significado de dormir a dois

Sempre é divulgado o que fazer individualmente para se ter uma boa noite de sono. Agora, um novo estudo revela que a tarefa fica mais fácil quando se tem ajuda.

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Calculando o sono perdido

Sono perdido? Calculadora online revela quantos anos, dias e horas você perde quando dorme pouco. E também mostra o que poderia ter feito, enquanto lutava contra a insônia.

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Sono e produtividade

Você rende mais pela manhã ou à noite? Segundo novo estudo, perdem todos quando o ritmo natural não é respeitado.

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Combata os pesadelos na origem

Combata os pesadelos na origem

Para bons sonhos, cancele o Telecine Action. Segundo cientistas americanos, quem consome violência através dos meios de comunicação tem mais chances de ter pesadelos.

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Hora de acordar melhor

Hora de acordar melhor

Dormir bem é uma raridade e, quando acontece, fica difícil levantar. Agora, o processo pode ficar mais prazeroso. Designer inglês criou o despertador que ninguém vai querer jogar na parede.

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O peso do cansaço

O verdadeiro peso do cansaço

A sensação é de que carregamos o mundo nas costas. Mas a realidade é que o cansaço pode estar colocando peso bem na sua cintura. Sem perceber, estar esgotada leva você a consumir 400 calorias a mais por dia.

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