Postura positiva

Que tal mais felicidade e energia com um movimento surpreendentemente fácil? Estudo revela como ajustar a postura reduz a ansiedade e melhora a saúde emocional.

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Movimento contra a dor nas costas

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, oito em cada dez pessoas vão ter problemas de coluna em algum momento da vida. Recomendação do governo britânico visa evitar dor nas costas com movimento.

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Postura é tudo

Postura é tudo

Estamos sempre plugados, mas nem sempre com a postura ideal. Com dores nas costas, ombros e pescoço, é aí que a conectividade cobra seu preço. Confira como corrigir a forma diante dos gadgets.

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Má postura causa problemas

Sentar-se de qualquer jeito não estraga somente a coluna. Pesquisa revela que uma má postura arruina a libido e torna você irritada e deprimida.

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Questão de atitude

Questão de atitude

[18+] Acredite: em apenas alguns segundos você pode ser mais alta, mais confiante e até mais magra. E ainda ser você mesma. Tudo por conta da postura corporal. Reaja! Respire fundo, endireite a coluna e inspire-se com este ensaio surpreendente.

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App cura dor nas costas

App cura dor nas costas

Tudo é postura. Se estamos sempre ocupadas e ainda de olho no celular, prejudicamos a imagem que projetamos. E, pior, a saúde sai do eixo. Que tal se, neste caso, a tecnologia ajudasse – só para variar?

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