É até previsível. Contrariadas, atarefadas e atrasadas, ficamos com raiva. Daí, descontamos onde menos deveríamos: no prato. Estudo mostra que, com a pressão do cotidiano, perdemos a noção. Tudo fica urgente, e o corpo não ajuda em nada. Ou seja, a cabeça esquenta, e quem sofre é a balança.
Leia » Gorda de raiva
Na próxima vez em que ele afundar a cabeça no celular, levante-se, tire uma selfie na porta do restaurante e mande um Whats depois que entrar no táxi. Pronto, mais uma conexão perdida. E a conta dos corações partidos vai para a tecnologia.
Leia » O amor nos tempos da internet
Para sermos completas, falta a autoaceitação. Desde meninas, somos confrontadas com formas irreais e padrões estéticos que são difíceis de seguir. Separar a verdade da ficção não é brincadeira.
Leia » E aí, boneca?
Algumas das maiores armas na luta contra o peso são papel e lápis. Fazer uma lista antes de ir ao mercado evita compras por impulso e ajuda a manter o foco. Entendeu ou quer que desenhe?
Leia » Lista de compras
Sucesso das esquinas em todo o mundo, o hot dog parece o alimento perfeito. Aporta com aparente equilíbrio os carboidratos do pão com a proteína da carne, em uma refeição prática e rápida. E, sem pensar, com poucos reais e duas mordidas, seguimos adiante. Afinal, o que há de errado com a inocente salsicha?
Leia » Eu não sou cachorro não
Seja muito ou pouco, é inegável que comer altera nossos corpos. Não só por dentro e por fora, mas no meio também. Estou falando das alterações genéticas que as escolhas à mesa causam em nossas células.
Leia » A ciência da nutrição
Crianças com sobrepeso não são apenas as últimas a sair da sala de aula. Também estão sendo as últimas a sair da escola. Estudo encontra relação direta entre excesso de peso e notas ruins. Mas o problema é de todos nós.
Leia » Notas redondas
Uma colher? Quantas xícaras? Ao contrário de sopas e cozidos, fazer bolos e pães requer precisão nas receitas. Diante da dificuldade, optamos pelos alimentos prontos, que escondem armadilhas para qualquer dieta. Aplicativo para a cozinha chegou para tornar mais light tudo o que você faz.
Leia » App ajuda a fazer receitas mais light
O calor persiste e, em algumas cidades, como São Paulo, já se estudam modos de restringir o consumo. O baixo nível dos reservatórios também compromete o abastecimento de energia elétrica. Pensando nestes extremos, como seria se todo o gelo do planeta derretesse?
Leia » Acabou o gelo
E o ano começou. Na primeira semana após o Carnaval, as coisas vão entrando nos eixos. Talvez, até demais. Se sua rotina parece com a de um hamster na gaiola, talvez seja a hora de mudar a direção.
Leia » Vida de hamster