Para comer de modo saudável e prático, muitos apelam às frutas. Mas o alto consumo do açúcar natural deste alimento, usado nos ultraprocessados, pode enfraquecer a imunidade.
Leia » Frutose e imunidadeFrutose e imunidade
Ora, pitombas
Aviões cruzam os céus trocando frutos exóticos enquanto o Ano Internacional das Frutas e Vegetais não decola. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Ora, pitombasVamos brincar separados
No carnaval, predominam os excessos e a desordem, para depois a vida voltar ao normal. Leia a coluna de Luiz Carlos Trabuco Cappi publicada no Estadão.
Leia » Vamos brincar separadosVai ter Carnaval
Mas será diferente, com homenagens à máscara e à vacina. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Vai ter CarnavalFelicidade no destino
Com o passaporte (e a carteira de vacinação em dia), poderemos viajar. E ir buscar a felicidade onde ela foi fixar residência.
Leia » Felicidade no destino
Leitura além do alcance
O hábito eleva o intelecto e até estica a longevidade. Agora, novo estudo recomenda mudar o ambiente para aproveitar ao máximo a leitura: ler ao ar livre faz bem para os seus olhos.
Leia » Leitura além do alcanceDoce testagem
Os cientistas estão usando um método mais doce para investigar a Covid-19. Se ajudar a conter a pandemia, vamos saborear esta descoberta.
Leia » Doce testagemSal e imunidade contra a Covid-19
Ficar em casa protege, mas também nos expõe. Isso porque o sal consumido a mais na pandemia enfraquece a imunidade. Quando mais precisamos estar fortes para evitar a Covid-19.
Leia » Sal e imunidade contra a Covid-19O valor da consistência
A constância nos novos hábitos é a chave da mudança duradoura. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » O valor da consistênciaO abuso original
Vítimas de abusos desenvolvem mais facilmente a dependência de alimentos açucarados. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » O abuso original