A primeira refeição do dia tem que ser feita com a máxima qualidade, afinal ela impacta como você irá se alimentar em todas as outras.
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Se você gosta de receitas saudáveis e práticas, vai adorar esse muffin fit de banana que é feito com apenas três ingredientes de forma fácil em poucos minutos.
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Essa pode ser considerada uma boa dupla da alimentação saudável. Por isso juntei os benefícios de ambos em uma receita prática, leve e saborosa.
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O ovo, com certeza, é um dos alimentos queridinhos na hora de se realizar uma alimentação saudável e funcional. Imagina ter uma dieta onde ele é o ator principal?
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Ovo é uma ótima fonte de proteína, mas vira inimigo da boa forma quando frito. Por isso, só encaro versões que passam longe da frigideira. Como esta receita, que vai fazer você esquecer aquele jeito hiercalórico de prepará-lo.
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Para contar com seus benefícios de uma vez, chega de descascar um a um, e com aquela dificuldade. Com uma dica simples, você tira a casca dos ovos cozidos como se fosse mágica.
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