Eles são uma opção prática para a alimentação, mas estão sabotando sua dieta. Estudo realizado nos Estados Unidos revela que não tem jeito: quando comemos sanduíches, comemos mais calorias, sódio, gordura e açúcar.
Leia » De mocinho a vilãoA fruta da longevidade
A fonte da juventude está no pomar. Estudo da Escola Politécnica Federale de Lausanne (Suíça) revela como composto presente nas romãs ajuda a promover a longevidade.
Leia » A fruta da longevidadeA dieta da felicidade
Se a recomendação de comer frutas e vegetais pelos benefícios à saúde não lhe convencem, há um novo motivo. Estudo prova que o consumo destes alimentos provoca a felicidade.
Leia » A dieta da felicidadeO dissenso do saudável
A recomendação é muito simples: devemos fazer as melhores escolhas à mesa. Mas pesquisa revela que existe uma grande diferença entre o que as pessoas e os cientistas pensam ser saudável.
Leia » O dissenso do saudávelSegredos das crianças mais saudáveis do mundo
Como fazer para vivermos como as crianças japonesas? Novo livro traz lições das pessoas mais saudáveis do planeta, segundo análise feita em 182 países.
Leia » Segredos das crianças mais saudáveis do mundoQuando o macarrão emagrece
Macarrão não engorda, muito pelo contrário. Estudo italiano revela como comer pasta pode na verdade ajudar a perder peso. Mas, como assim?
Leia » Quando o macarrão emagrecePeça pela cor
As cores diferentes que encontramos nos alimentos indicam riqueza de nutrientes. Que pela falta de criatividade ou de acesso muitas vezes ficam de fora do prato. Abrindo a segunda temporada, o Pantone Cafe coloca o arco-íris da nutrição estilosa no menu.
Leia » Peça pela corGordura que emagrece
Uma nova uma revisão de recomendação alimentar revê o foco no consumo de gorduras totais. Segundo cientistas espanhóis, aquelas presentes na dieta mediterrânea são bem-vindas, nos mantêm saudáveis e até ajudam a emagrecer.
Leia » Gordura que emagreceA importância do zinco
Não sabe mais onde procurar a origem do peso extra? O problema pode estar no zinco. Estudo alemão identifica deficiência em zinco como origem de dificuldade em digerir alimentos.
Leia » A importância do zincoHappy hour prejudica absorção de vitaminas
Não são poucos os motivos pelos quais devemos evitar exagerar na bebida. Pois os cientistas descobriram mais um. Bebidas alcoólicas ameaçam a saúde, ao bagunçar a absorção de vitaminas.
Leia » Happy hour prejudica absorção de vitaminas