Bolo gelado natalino

Bolo de Natal light

O Natal é a tradicional época de fartura e exageros. Ou assim era. Com receitas mais leves, como a deste bolo nevado que traz apenas 104 calorias por fatia, é possível mudar a previsão do peso extra. Com vídeo.

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O melhor presente de Natal

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O melhor presente? Menos presentes. Novo estudo revela que dar menos brinquedos no Natal pode ajudar as crianças a desenvolver a imaginação e novas habilidades.

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Quem tem medo da ceia?

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A fartura da mesa natalina (ou a sua consequência) assusta muita gente. Mas “pânico” e medidas exageradas após a ceia são piores do que simplesmente servir-se de rabanadas a mais.

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Faça você mesma: toalha de mão natalina

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Neste Natal, fuja dos presentes previsíveis. Para marcar a data e demonstrar o carinho a quem merece, basta usar a criatividade e as habilidades manuais. Como esta dica de lembrança para você impressionar. Com vídeo.

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Antecipando a felicidade

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Tem gente que, aos olhos dos outros, parece exagerada. Você já armou a árvore de Natal? Estudo revela que pessoas que antecipam a decoração natalina são mais felizes.

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O preço do exagero na mesa

exagero

Mal acaba o Natal, temos pela frente a mesa de Ano Novo. Se já fez sentido em outros tempos, hoje a celebração através da fartura só nos expõe a um desnecessário exagero. Saiba o que acontece no corpo quando comemos em excesso.

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Pizza multigrãos de Natal

Pizza natalina

Nas vitrines e nos abraços apertados, o Natal está aí. Por isso, é hora de pensar na ceia. Para não ceder às tentações, a dica é ter receitas que vão “emagrecer” a mesa, o que pode ser na hora dos petiscos. Como esta, de uma inusitada pizza sem farinha.

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As diferentes mesas do Natal

As diferentes mesas do Natal

Nossa relação com os alimentos nos define culturalmente. E é nesta época de congraçamento à mesa que conhecemos como os povos se alimentam de esperança. Vídeo mostra como é o cardápio do Natal em diferentes países.

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Pão de gengibre e abobrinha

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Por um lado, a riqueza das fibras e perfil nutricional da abobrinha. Do outro, as propriedades medicinais e sabor típico das receitas natalinas do gengibre. Estes dois ingredientes estrelam a receita de hoje, que apresenta um prático e perfumado pão que vai bem no lanche ou em refeições leves.

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Rabanada ao forno

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Chegou dezembro! É hora de driblar o risco à cintura que vem das receitas natalinas, como a rabanada. Ou não. Com a minha versão, baseada nas trocas vantajosas, é possível transformar uma delícia calórica em um passe livre para esta tradição.

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