Se para colocar você em forma for necessário gritar, abra o berro. Estudo da Universidade de Singapura revela como as pessoas que “vocalizam” a dor ao praticar uma atividade física são capazes de aguentar por mais tempo o esforço.
Leia » Vocalizando vitórias
Prova importante? Assista a um vídeo de gatinhos. Estudo da Universidade de Hiroshima (Japão) afirma que estes vídeos podem aumentar nossa atenção e concentração.
Leia » A motivação está com os gatos
Difícil engrenar no compromisso e buscando a motivação certa para exercitar-se? Estudo revela que dinheiro é mais efetivo. E perder motiva ainda mais que ganhar.
Leia » A motivação certa
Quem nunca se sentiu poderosa ao vestir uma roupa de uma boa marca? Estudo revela como este efeito é real, e pode ser utilizado para fazer você ir à academia.
Leia » A marca da motivação
Lutando para manter o foco? Marque reuniões e decisões importantes para as manhãs. Estudo dinamarquês revela como nível de alerta diminui a cada hora do dia. Descubra como fugir da fadiga cognitiva.
Leia » A hora da produtividade
O café está em inúmeros ambientes, mas é mais raro na academia. Até agora. Estudo recomenda dispensar o isotônico e pedir um cafezinho para manter compromisso na malhação.
Leia » Café na academia
Imagine um comercial de cereais em que ninguém aparece comendo. Aqui, a medida é outra. No enredo, a marca montou uma loja que vende jeans, onde as calças não trazem os tamanhos, mas elogios.
Leia » A medida da real beleza
Não deixe o chato se tornar o normal. Vídeo “The Power of Difference” da agência inglesa BBH faz apologia à criatividade, e com isso motiva e inspira. Com legendas disponíveis.
Leia » O poder da diferença
Primeira animação brasileira indicada ao Oscar, “O menino e o mundo” emociona com sua história de fantasia que põe cor ao que vivemos diariamente. Nesta metáfora, reaprendemos que nunca desistir já é colocar o sonho em prática.
Leia » Alguns sonhos acontecem
Problemas em manter-se no foco para cumprir as promessas de Ano Novo? Novo vídeo da série ASAPScience, que sempre compartilho, apresenta a ciência por trás da motivação. Com legendas disponíveis em português.
Leia » A ciência da motivação