O poder da motivação está em você. Estudo com mais de 40 mil pessoas, feito pela Universidade de Wolverhampton (Inglaterra), revela como pensar que podemos melhora nossa performance.
Leia » Querer é poderQuerer é poder
A criatividade em novas cores
Reviravolta na já bastante estudada ciência das cores. Novo estudo australiano afirma que, para estimular a criatividade, sai o azul e entram o vermelho e o amarelo. E quanto mais vibrantes, melhor.
Leia » A criatividade em novas coresMedalha perdida?
Com a proximidade da Olimpíada, o mundo está de olho no Brasil. E em nossa boa forma. Estudo de universidade americana mostra como praticamos muito pouco do exercício que vamos exaltar.
Leia » Medalha perdida?Academia só funciona com objetivo
Você se esforça e até frequenta a academia com assiduidade, mas não vê resultados. Estudo americano revela segredo, que já está com você, para fazer a malhação dar certo de uma vez.
Leia » Academia só funciona com objetivoPara mudar, mergulhe de cabeça
O que é melhor: entrar com a ponta dos pés ou pular de cabeça na água fria? Para promover mudanças em sua vida, o bom é estipular etapas e conquistas ou largar velhos hábitos de uma só vez.
Leia » Para mudar, mergulhe de cabeça
Motivação ganha playlist definitiva
Buscando motivação para encarar a esteira ou o caminho do trabalho? Se você acha que música ajuda, precisa conhecer a “playlist definitiva”, criada por neurologista holandês. Som na caixa, ou melhor, no fone!
Leia » Motivação ganha playlist definitivaO sedentarismo subiu no salto
Estudo mostra que mais da metade das mulheres perde o fôlego para correr atrás do táxi. E que a forma delas nunca esteve tão em baixa. É hora de reagir, para fugir do estereótipo e do peso extra.
Leia » O sedentarismo subiu no saltoMotivação premiada
Para tomar a coragem e sair para uma corrida, é preciso convencer-se. Para ajudar, um dos curta-metragens mais premiados da Europa apresenta como podemos encontrar motivos para agir nas condições mais adversas ao encarar uma meta.
Leia » Motivação premiadaPositividade melhora até a saúde
O segredo da felicidade e saúde? Pesquisa do app Happify reúne conhecimento científico para revelar de forma simples como ser otimista pode melhorar todos os aspectos de sua vida.
Leia » Positividade melhora até a saúdeFiel à boa forma
Obeso e cheio de complicações, Eric decidiu mudar de vida. Ao procurar ajuda, foi aconselhado a adotar um cachorro. Essa história rendeu quilos a menos e um emocionante vídeo. Em que aprendemos como o amor comprometido transforma vidas.
Leia » Fiel à boa forma