Promessa de Ano Novo

Não é possível esperar novos resultados se fazemos as coisas do mesmo jeito. Afinal, como andam suas promessas de Ano Novo? Se todos queremos as mesmas coisas, visualizar ajuda a cumprir as metas.

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Incentivo no ritmo certo

Já sabemos como a música nos motiva na academia. Mas o que ouvir para ter os melhores resultados? Serviço com milhares de assinantes escolhe os ritmos certos para incentivar a malhação.

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Exercícios intensos pedem música

Exercícios intensos pedem música

Sabemos que a música motiva fazer exercícios. Agora, estudo revela como o efeito é verdadeiro. E estimula até quem nunca realizou a rotina ao encarar altas intensidades.

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Trabalho afinado

Para mais produtividade no escritório, ligue o rádio. Estudo realizado nos Estados Unidos revela como música aumenta a cooperação e faz equipe trabalhar afinada.

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Treine os pensamentos positivos

Treine os pensamentos positivos

Descubra como expressar gratidão, repetir mantras positivos e desafiar pensamentos negativos podem ajudá-la a superar-se e garantir sucesso pessoal e profissional.

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A força de uma ideia

Não consegue engatar na academia? Tudo bem. Segundo estudo realizado na Alemanha, basta pensar que está lá que você já garante resultados.

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O maior dos incentivos

O maior dos incentivos

Precisando encarar tarefas chatas? Invista em momentos felizes. Estudo realizado nos Estados Unidos mostra como o estado de espírito influencia (e motiva) no que fazemos. 

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Motivação competitiva

Afinal, como tirar as pesoas do sofá e fazer com que pratiquem exercícios físicos? Estudo aponta que competição saudável é a melhor motivação. 

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Querer é poder

O poder da motivação está em você. Estudo com mais de 40 mil pessoas, feito pela Universidade de Wolverhampton (Inglaterra), revela como pensar que podemos melhora nossa performance. 

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A criatividade em novas cores

A criatividade em novas cores

Reviravolta na já bastante estudada ciência das cores. Novo estudo australiano afirma que, para estimular a criatividade, sai o azul e entram o vermelho e o amarelo. E quanto mais vibrantes, melhor.

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