Além da corrida proporcionar o tanto que precisamos de exercício físico, considero esta prática uma verdadeira terapia. Os longos minutos desfrutados consigo mesmo, que para alguns são algumas horas, servem tanto para queimar calorias como limpar a cabeça dos problemas. Não adie mais sua próxima sessão.
Leia » Terapia em movimento
Para a maioria, pagar a mensalidade da academia alivia a consciência. Mas afastar-se deste compromisso não faz o mesmo por seu peso. Estima-se que 80% das pessoas sofrem da “academiafobia”. E você?
Leia » Síndrome da academia vazia
Verdadeiro fenômeno da internet, vídeo com pessoas que nunca se viram antes trocando beijos já foi visto mais de 60 milhões de vezes. Clique para juntar-se a esta legião de apaixonados.
Leia » A primeira vez
[18+] Acredite: em apenas alguns segundos você pode ser mais alta, mais confiante e até mais magra. E ainda ser você mesma. Tudo por conta da postura corporal. Reaja! Respire fundo, endireite a coluna e inspire-se com este ensaio surpreendente.
Leia » Questão de atitude
Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Isaac Newton, Benjamin Franklin… o que estes gênios e você têm em comum? Se for o gosto por trabalhar até tarde, acertou. Em estudo, cientistas provam que, quando a noite cai, a criatividade aumenta.
Leia » Plantão de ideias
E se um desconhecido vier lhe oferecer flores? Claro que a vida não é um comercial de desodorante. Mas você deve estar preparada para imprevistos que nos mostram que surpresas podem ser bem-vindas. Basta você deixar.
Leia » Flores para você
Mais tempo de estudo significa ser mais inteligente, certo? Errado. Um alto QI não basta para garantir suas conquistas. Desenvolver as inteligências moral, emocional e corporal leva a uma vida melhor sucedida. Segundo estudo, 85% do sucesso vem destas habilidades, e apenas 15% vem de conhecimento lógico.
Leia » Onde mora a inteligência?