Pesar-se todas as semanas ajuda a perder o peso, graças à consciência que temos do que está na cintura. Mas, você teria coragem de fazer isso em público?
Leia » Emagrecendo em públicoJoão Galante, o primeiro personal do Brasil
Amigo, companheiro, parceiro e cúmplice. Quem tem a felicidade de conviver com um personal trainer sabe o que significa ter este profissional sempre por perto. Depois de 14 anos com o João Galante, posso dizer que o músculo que mais exercito é o coração.
Leia » João Galante, o primeiro personal do BrasilA hidratação está na moda
Nos Estados Unidos, campanha de ONG procura incentivar pessoas a beberem mais água com uma ação que faz pensar – e conversar. É a “fonte falante”, um bebedouro que torna hidratar-se divertido.
Leia » A hidratação está na modaE se todo mundo corresse?
Mais 20 milhões de avós. Menos 5 milhões de internações hospitalares. 63 milhões de cães mais felizes. Isso apenas nos EUA, onde o estudo foi feito. Se todos corressem, os benefícios seriam imensos. Aceita o desafio?
Leia » E se todo mundo corresse?Anjos do asfalto
Se você acha que não depende de ninguém, pense novamente. Mesmo sem saber, estamos cercadas de anjos. Tenho certeza de que irá se convencer ao ler este texto, que saiu publicado na Vogue. Agradeço à minha amiga Daniela Falcão, diretora de redação, que o cedeu para que eu o compartilhasse aqui no site.
Leia » Anjos do asfaltoA volta ao mundo em dois minutos
Cerca de 40% das pessoas nunca tiram férias. Deste total, 20% confessam não fazê-lo por medo de serem considerados dispensáveis. Com isso, tome stress. Já vimos que trabalhar demais, dormir mal e carregar preocupações engorda. Então, vamos viajar?
Leia » A volta ao mundo em dois minutosTrabalhando na batida perfeita
Você costuma trabalhar ouvindo uma música tranquila, ou procura desenvolver suas atividades sob o completo silêncio? O som influencia tudo que fazemos. E isso está sendo usado para aumentar a nossa produção.
Leia » Trabalhando na batida perfeitaBike aquática
Para quem curte praticar esportes no mar, uma novidade. Para quem sempre teve inveja, uma possibilidade. A X1 Water Bike permite pedalar e passear sobre as águas com todo o estilo e até sem se molhar.
Leia » Bike aquáticaQual o segredo da felicidade?
Você é feliz? Pesquisa da Universidade de Cambridge diz que a resposta não vem de como nos sentimos – mas se nos sentimos melhor do que esperávamos. Superar as expectativas é o segredo.
Leia » Qual o segredo da felicidade?Confiança nota 10
Pose é importante. Melhor até que notas na escola. É o que revela estudo, que garante que a auto-confiança valoriza o passe, mesmo quando a pessoa não está merecendo tanto crédito.
Leia » Confiança nota 10