Revendo o desjejum

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Ele é a estrela da primeira refeição. Mas o papel de mocinho pode esconder um vilão. Suco de laranja em jejum pode provocar disruptura em bactérias benéficas no intestino.

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Macarrão que “emagrece”

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Se por um lado os carboidratos no prato ameaçam a cintura, cortá-los da dieta pode causar fraqueza e mau humor. Mas, como perder peso comendo massa? Fique fria: você só precisa desta dica.

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Fibras protegem contra “canibalismo”

Fibras protegem contra "canibalismo"

Coma bem para não ser devorada. Como assim?! Novo estudo revela como a alimentação equilibrada, rica em fibras, nos protege de bactérias que comem o nosso organismo.

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De olho na gordura

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Para enxergar melhor, fique de olho na gordura. Novo estudo relaciona dieta que exagera nos ácidos graxos saturados com problemas oculares.

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A fruta da longevidade

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A fonte da juventude está no pomar. Estudo da Escola Politécnica Federale de Lausanne (Suíça) revela como composto presente nas romãs ajuda a promover a longevidade.

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Será a obesidade contagiosa?

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Além das conhecidas maneiras de adquirir peso extra, estudo revela como esporos do microbioma de pessoas com sobrepeso podem ser transportados pelo ar e possivelmente infectar outras pessoas. Será?

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Pequenos pecados, grandes danos

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Você resiste e come com equilíbrio a semana toda. Por isso acha que sair da linha apenas no final de semana não faz mal. Mas faz. As escapadas comprometem o microbioma como se toda sua alimentação fosse junk food.

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Os bons companheiros

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Sempre questionado, o consumo de carne vermelha pode não fazer tão mal assim. Desde que você consuma vegetais junto. Esta é a revelação de estudo da Universidade de Nápoles (Itália). 

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Sono que emagrece

sono que emagrece

Esta é a notícia mais esperada da história: existe um jeito de queimar calorias dormindo. Estudo aponta que cuidar das bactérias do intestino aumenta a taxa metabólica de repouso. Saiba como os cientistas podem tornar possível este sonho virar realidade.

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A vida secreta dos intestinos

A vida secreta dos intestinos

Se existe um assunto que iguala a todos os seres humanos, é este. O que se passa no intestino afeta a saúde e o comportamento. Em livro que se tornou best-seller, autora alemã descreve um órgão que é muito mais inteligente do que imaginamos.

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