O melhor exercício de fixação

Precisando memorizar a matéria para a prova? Já para a cama. Dormir logo após o aprendizado melhora a fixação do conhecimento. Veja quanto tempo é necessário para acessar o benefício.

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Aumente sua memória

Dois cliques para registrar. Novo estudo revela como piscamos diante de situações para registrar melhor o evento na memória. E como este recurso usa espaço “extra” fora do cérebro sobrecarregado.

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Decisão madura

Academia é para gente jovem? Besteira. Estudo revela que começar a malhar, mesmo depois dos 55 anos, traz benefícios para o sistema imunológico.

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Esquecidos são mais inteligentes

Esqueceu o celular em casa de novo? Melhor pessoa. Novo estudo canadense revela como pessoas esquecidas são mais inteligentes.

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Memória e ansiedade

Um problema com uma vantagem? Estudo revela que pessoas com ansiedade têm melhor memória. Sentir-se ansiosa em uma nova situação pode ajudar a  lembrar mais vividamente do ocorrido.

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Aumente a própria memória

Estamos esquecendo cada vez mais as coisas. A ciência pode ajudar. Estudo revela truque extremamente simples e eficaz para ativar a memória de longo prazo.

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Formando falsas memórias

Formando falsas memórias

Será que isso aconteceu mesmo? Segundo estudo, quanto mais você desenvolve paixão por um tema, mais está propensa a criar falsas memórias sobre ele.

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Multitarefa rouba a memória

Fazemos mil coisas ao mesmo tempo e não lembramos de nada depois. Normal? Infelizmente, sim. Estudo da Universidade da Califórnia revela como o hábito da “multitarefa” nos rouba a memória.

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Dieta que preserva a memória

Se você já anda esquecida, não pense que as coisas melhoram no ano que vem. Mas é possível atuar preventivamente. Estudo revela os itens da dieta que preservam a memória quando a idade avança.

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Trabalho chato prejudica memória

Olhe ao redor e veja se algo ainda faz seu olho brilhar. Não? Então, está na hora de mudar este destino. Estudo revela como trabalho “chato” afeta o cérebro mais tarde na vida.

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