Calorzinho bom

Calorzinho bom

Parece que, finalmente, o outono chegou. Além do guarda-roupas, a queda das temperaturas muda também nossos hábitos alimentares – para o bem e para o mal. Vamos focar no primeiro caso, e aproveitar ao máximo o aconchego de um bom chá.

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Terapia em movimento

Terapia em movimento

Além da corrida proporcionar o tanto que precisamos de exercício físico, considero esta prática uma verdadeira terapia. Os longos minutos desfrutados consigo mesmo, que para alguns são algumas horas, servem tanto para queimar calorias como limpar a cabeça dos problemas. Não adie mais sua próxima sessão.

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Excesso de bagagem

excesso de bagagem

Viajar é a melhor maneira de se educar. É claro que não estou falando do que se aprende nos livros da escola. Entre a sala de embarque e a aduana da volta, o que vale mais é educar os sentimentos. Este é um excesso de bagagem que vale a pena carregar.

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Só que não

Só que não

Tem horas em que você quer partir para a agressão, mas a situação não permite descer do salto. É quando entra em cena nosso repertório de ironia e sarcasmo. Entenda como decifrar estes dois comportamentos que mais confundem o ser humano – e como fugir deles.

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Gorda de raiva

Gorda de raiva

É até previsível. Contrariadas, atarefadas e atrasadas, ficamos com raiva. Daí, descontamos onde menos deveríamos: no prato. Estudo mostra que, com a pressão do cotidiano, perdemos a noção. Tudo fica urgente, e o corpo não ajuda em nada. Ou seja, a cabeça esquenta, e quem sofre é a balança.

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