Quero colo

Quero colo

Chega de passar raiva. Quanto mais estressadas, mais ficamos pesadas. E daí, surge mais um problema. Muita gente gostaria de poder fugir, mas a saída pode não estar lá fora. Equipamento futurista, que simula o habitat pré-natal, promete restaurar nossa energia.

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Mudando a própria história

Mudando a própria história

Querendo sentir-se melhor? Lápis, borracha e papel na mão. Estudo da Universidade do Texas em Austin revela que escrever e reescrever a própria história proporciona mudanças benéficas para a saúde, no presente e futuro.

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Guarde o stress numa gaveta

Guarde o stress numa gaveta

Basta um momento de stress para a pressão aumentar, a digestão travar e o corpo liberar cortisol na corrente sanguínea. Já foi comprovado que altos índices deste hormônio favorece o acúmulo de gordura na região abdominal. Ficar em paz evita a guerra com a balança.

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De cabeça leve

De cabeça leve

Está com a cabeça cheia de problemas, sem remédios à mão e sozinha? A saída é uma automassagem, que relaxa e ajuda a manter a saúde mental em dia. O segredo para o equilíbrio está na ponta dos seus dedos.

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Terapia grátis

Terapia grátis

Se você tivesse que classificar seu nível de stress com uma nota de um a 10, quanto seria? Em meio ao caos da cidade, um experimento simples ofereceu terapia para esfriar a cabeça dos mais nervosos. Confira a seguir o surpreendente resultado.

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Fuja do stress que engorda

Fuja do stress que engorda

Sabemos que o stress não faz nada bem. Afinal, os sintomas são visíveis, já que o estado de espírito influencia diretamente no peso extra. Mas podemos não entender a extensão dos males. Para não cair nas mesmas armadilhas, veja como o stress afeta a sua saúde.

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Encolhendo o cérebro

Encolhendo o cérebro

Por essa você não esperava. Estudo prova que o tempo que descansamos a cabeça no travesseiro influencia no tamanho do cérebro. Quanto menos sono, mais fracos das ideias ficamos.

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Uma xícara de calma

Uma xícara de calma

Se um café proporciona dois dedos de prosa, degustar um chá é como tomar uma xícara de calma. Um lançamento curioso enfatiza, com criatividade, os benefícios líquidos e certos desta infusão que tranquiliza – e emagrece!

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Nada melhor do que não fazer nada

Nada melhor do que não fazer nada

O ritmo anda muito acelerado? Pensando nisso, foi criado o Clube de Nadismo. Para melhorar a qualidade de vida dos envolvidos, o movimento já chegou a reunir mais de 7 mil adeptos, em cidades do Brasil e do mundo. E você, não vai fazer nada?

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Pensamentos elevados

Pensamentos elevados

Sozinho é muito difícil. Considere as meditações em grupo, que têm seu efeito potencializado. Elas contribuem para a maior conscientização nas relações conosco mesmas, com as pessoas e o universo. E, sob a lua cheia, é ainda melhor.

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