Sempre ouvimos que o stress pode levar ao acúmulo de peso extra, certo? Errado. Segundo estudo europeu, que acompanhou informações de 60 mil pessoas, essa desculpa não cola mais.
Leia » Uma desculpa a menosUma desculpa a menos
Quero colo
Chega de passar raiva. Quanto mais estressadas, mais ficamos pesadas. E daí, surge mais um problema. Muita gente gostaria de poder fugir, mas a saída pode não estar lá fora. Equipamento futurista, que simula o habitat pré-natal, promete restaurar nossa energia.
Leia » Quero coloMudando a própria história
Querendo sentir-se melhor? Lápis, borracha e papel na mão. Estudo da Universidade do Texas em Austin revela que escrever e reescrever a própria história proporciona mudanças benéficas para a saúde, no presente e futuro.
Leia » Mudando a própria históriaGuarde o stress numa gaveta
Basta um momento de stress para a pressão aumentar, a digestão travar e o corpo liberar cortisol na corrente sanguínea. Já foi comprovado que altos índices deste hormônio favorece o acúmulo de gordura na região abdominal. Ficar em paz evita a guerra com a balança.
Leia » Guarde o stress numa gavetaDe cabeça leve
Está com a cabeça cheia de problemas, sem remédios à mão e sozinha? A saída é uma automassagem, que relaxa e ajuda a manter a saúde mental em dia. O segredo para o equilíbrio está na ponta dos seus dedos.
Leia » De cabeça leve
Terapia grátis
Se você tivesse que classificar seu nível de stress com uma nota de um a 10, quanto seria? Em meio ao caos da cidade, um experimento simples ofereceu terapia para esfriar a cabeça dos mais nervosos. Confira a seguir o surpreendente resultado.
Leia » Terapia grátisFuja do stress que engorda
Sabemos que o stress não faz nada bem. Afinal, os sintomas são visíveis, já que o estado de espírito influencia diretamente no peso extra. Mas podemos não entender a extensão dos males. Para não cair nas mesmas armadilhas, veja como o stress afeta a sua saúde.
Leia » Fuja do stress que engordaEncolhendo o cérebro
Por essa você não esperava. Estudo prova que o tempo que descansamos a cabeça no travesseiro influencia no tamanho do cérebro. Quanto menos sono, mais fracos das ideias ficamos.
Leia » Encolhendo o cérebroUma xícara de calma
Se um café proporciona dois dedos de prosa, degustar um chá é como tomar uma xícara de calma. Um lançamento curioso enfatiza, com criatividade, os benefícios líquidos e certos desta infusão que tranquiliza – e emagrece!
Leia » Uma xícara de calmaNada melhor do que não fazer nada
O ritmo anda muito acelerado? Pensando nisso, foi criado o Clube de Nadismo. Para melhorar a qualidade de vida dos envolvidos, o movimento já chegou a reunir mais de 7 mil adeptos, em cidades do Brasil e do mundo. E você, não vai fazer nada?
Leia » Nada melhor do que não fazer nada