Excesso de trabalho e estudo somado à falta de tempo, trânsito e outras pressões. Sabe aqueles dias em que a gente se sente à beira de um ataque de nervos? Para desarmar a bomba, veja as dicas que acabei desenvolvendo.
Leia » Sem dias de fúria
Às vezes estão tão afogadas de problemas que flutuar por cima deles pode ser a solução. Piscina seca é invenção de designer italiano que oferece relaxamento na água, mas sem nenhuma água.
Leia » É hora da gravidade zen
Não consegue dormir? Exercício respiratório desenvolvido por médico de Harvard, conhecido especialista do sono, promete colocar todo mundo na cama em 60 segundos. Vamos tentar esta noite?
Leia » Exercício para dormir melhor
Uma em cada cinco pessoas já teve depressão em algum momento da vida. E não é simples explicar o que se sente. Para ajudar, atriz faz vídeo onde podemos compreender o problema. Para que seja possível superá-lo – com legendas em português.
Leia » Superando os dias nublados
Você acha que viu um elefante cor-de-rosa? Provavelmente viu, sim. Pesquisa revela como pessoas saudáveis têm alucinações. E não se preocupe: isso é perfeitamente normal.
Leia » Alucinações cotidianas
Pior e mais fatal que a obesidade? A solidão. Estudo americano revela que pessoas sozinhas têm o sistema imunológico enfraquecido, o que aumenta as chances de adoecer e de nos deixar mais cedo.
Leia » A força da solidão
Já teve um dia daqueles, em que desejou quebrar tudo ao seu redor? Agora você pode, e não precisa limpar nada depois. Na “sala da raiva”, é possível liberar a tensão ao destruir objetos com marretas e com as mãos.
Leia » Aliviando a tensão
Estressada? Vá lavar pratos. Estudo americano revela que realizar tarefas com concentração, mesmo as mais simples, reduzem o nervosismo e melhoram o bem-estar.
Leia » Estresse em pratos limpos
Você come um prato que a deixa feliz, e essa sensação vai embora em segundos. Ou dura horas e até dias. Novo estudo explica porque algumas pessoas têm a felicidade por mais tempo que as outras.
Leia » Felicidade sem prazo de validade
Precisando encontrar o foco? Está mais fácil que você imagina. Segundo estudo da Universidade de Melbourne (Austrália), observar um jardim durante 40 segundos aumenta a sua concentração.
Leia » A paz está lá fora