Empacada com umas ideias? Novo estudo revela que estar ao ar livre pode mudar a maneira como o cérebro funciona. E não exatamente da maneira esperada.
Leia » Mudando as ideiasMudando as ideias
Emagrecendo sob o sol
Entre as dietas existentes, a maioria abusa de nossa boa fé. Mas, para as que funcionam ganhem destaque, é preciso ao menos conhecer as mais esquisitas. Quem sabe se, ao rirmos delas, não queimamos algumas calorias?
Leia » Emagrecendo sob o solMeditando para o sucesso
Acalmar, fazer comer menos e… ter sucesso profissional. Novo estudo revela como meditação pode ajudar a obter aquela promoção. Apenas poucos minutos tornam as pessoas mais motivadas para alcançar seus objetivos.
Leia » Meditando para o sucessoO poder da mente contra o peso
Dieta e academia? Estudo da Universidade de Wageningen (Holanda), feito com centenas de voluntários ao longo de dois anos e meio, revela como a meditação conseguiu proporcionar o emagrecimento.
Leia » O poder da mente contra o pesoRefúgio particular
Tem horas em que precisamos dar um tempo, em um espaço próprio, para meditar em silêncio ou simplesmente ficar em paz. Sair correndo? Para menos drama, a solução é Pause Pod, o seu refúgio pop-up.
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A cura para os chocólatras
A separação é dolorosa e a tentação vive presente. Para livrar-nos desta angústia, cientistas australianos conceberam a fórmula perfeita para pessoas que realmente querem cortar o apetite por doces.
Leia » A cura para os chocólatrasTerapia na cozinha
Cozinhar deixa tudo melhor. Estudo revela como combinar ingredientes funciona como terapia para incentivar os pensamentos positivos.
Leia » Terapia na cozinhaVocê, blogueira
Quer resolver o estresse mental e a ansiedade sem recorrer a remédios? Crie um diário. E vale no papel ou na internet. Segundo estudo, esta terapia é acessível, barata e eficiente para promover o bem-estar.
Leia » Você, blogueiraA meditação rejuvenesce
Pensamentos que rejuvenescem. Estudo da Universidade da Califórnia revela que a prática da meditação aumenta a longevidade. A pesquisa revela que trabalhar a mente mantém o cérebro fortalecido por mais tempo.
Leia » A meditação rejuvenesceResgatando a produtividade
Sabe aquele sono que bate às três da tarde, todos os dias? Especialistas em neurociência criararam exercício de dois movimentos para manter você produtiva.
Leia » Resgatando a produtividade