Viajar é sempre bom. O problema é chegar bem ao destino. Para complicar, uma pesquisa do Weizmann Institute of Science, de Israel, garante que o “jet leg” engorda. Veja como acontece para tentar evitar este indesejado excesso de bagagem.
Leia » A bagagem extra do jet lag
Hoje comemoro a marca de 20 mil assinaturas em meu canal no YouTube. Por isso, compartilho aqui no site a alegria de ver esta iniciativa ser bem sucedida – exatamente na missão de abraçar ainda mais amigos. E você, já conferiu algum dos meus vídeos?
Leia » Campeã de audiência
Santo regime. Se você pudesse adivinhar, o que acha que o Batman comeria? Estudo mostra que exemplos são importantes e refletem nas nossas escolhas. Principalmente, em nossas escolhas alimentares.
Leia » O que o Batman comeria?
O que comemos por impulso acaba impulsionando outra coisa: o ponteiro da balança. Como é o cérebro que determina as escolhas erradas, saiba que é possível programá-lo para uma alimentação bem mais equilibrada.
Leia » Criando hábitos saudáveis
Do prazer de compartilhar novidades de nosso interesse em comum, surgiu o desejo de aumentar nosso contato. Por isso, atenção para a ótima notícia: estou de volta ao ar! Com um canal próprio no YouTube, vamos nos ver muito mais. Confira!
Leia » A estreia do meu canal no YouTube
Segundo pesquisas, apenas 10% das pessoas dorme sem roupa. A maioria pode estar prevenida para sair numa emergência, mas perde os benefícios como dormir melhor e até perder peso.
Leia » Dormir nua faz perder peso
Minha temporada em Barcelona não estaria completa sem uma visita a uma das casa dos irmãos Adrià. Dedicados a transformar sua cidade natal em capital gastronômica da Europa, devo dizer que estão no caminho certo.
Leia » Tapas de amigo
Pesquisadores da Ohio State University conseguiram provar a sua intuição. Quanto mais estressadas, descontamos a raiva nos salgadinhos e doces em excesso. A conta foi feita. Aguentar uma relação de conflitos em casa e no trabalho somam cinco quilos por ano na balança.
Leia » A hora extra da boca nervosa
Carinho é palavra simples, escrita com apenas sete letras. Mas nem sempre é fácil encontrar sua assinatura no nosso ambiente de trabalho, onde grande parte da vida acontece. Nesse sentido, eu sou uma privilegiada: vejo carinho por toda parte.
Leia » Carinho sem limites
A kafta vem da culinária árabe, preparada com carne moída bem temperada. Normalmente é moldada no espeto, mas fazê-la aberta aumenta o prazer e os benefícios desta receita leve e nutritiva.
Leia » Kafta aberta na tosta de miga