Para atrair mais consumidores, frutas e vegetais estão se tornando cada vez mais doces. Entretanto, estudo da Johns Hopkins University revela a má notícia: eles estão tornando-se menos nutritivos.
Leia » Nutrição desiludidaNutrição desiludida
De pé e em forma
O sedentarismo tem se provado cada vez mais fatal. Sabemos das recomendações de movimentar-se para uma vida mais saudável. Agora, estudo revela quanto tempo devemos ficar de pé por dia para colher os benefícios.
Leia » De pé e em formaA dieta do paladar curioso
Quem gosta de se aventurar à mesa come mais? Pode acreditar, mas a resposta é não. Pense em adotar a atitude de um Indiana Jones gastronômico. Segundo estudo americano, comer com curiosidade ajuda a comer menos.
Leia » A dieta do paladar curiosoA matemática do exercício
Para fugir dos males do sedentarismo, devemos dar no mínimo 10 mil passos por dia. Afinal, de onde vem essa conta? Especialistas questionam a meta, que em nada se encaixa no perfil alimentar e social ocidental dos dias atuais.
Leia » A matemática do exercícioProteção sob medida
Proteger-se do sol é bom, mas não exagere. Pesquisadores descobriram que exposição moderada aos raios UV fazem o corpo liberar componentes químicos, o que reduz a obesidade e diabetes.
Leia » Proteção sob medida
Frango oriental light
Viajar pelo mundo ao redor da mesa é uma delícia. A boa notícia é que este embarque pode ser feito com um prato leve, cheio de sabor e com uma bagagem funcional que cuida da sua forma.
Leia » Frango oriental lightNamoro é amizade
O programa de televisão popularizou a pergunta: é namoro ou amizade? Faltou incluir ambas as alternativas. Para ser feliz, olhe para o lado. Estudo explica porque você deveria dar uma chance para aquele amigo de longa data.
Leia » Namoro é amizadeA história sob seus pés
Na correria, não nos damos conta de que monumentos importantes passam desapercebidos. É uma pena, já que não sobra tempo para apreciar a rica história de São Paulo. Mas uma prova pode mudar este ponto de vista.
Leia » A história sob seus pésAs piores memórias da infância
A insatisfação com a aparência durante a infância pode causar distúrbios alimentares mais tarde na vida. Controlar a ansiedade nesta faixa etária, bem como lidar com o bullying, é prevenir problemas na balança na fase adulta.
Leia » As piores memórias da infânciaA hora da leitura
Vemos pessoas com seus smartphones em todos os lugares e isso não chama a atenção de ninguém. Mas, e se encontrássemos alguém fazendo algo mais educativo em locais inusitados, isso iria nos motivar a fazer o mesmo?
Leia » A hora da leitura