Consideradas por muito tempo substâncias sem valor nutricional, as fibras alcançaram status de amigas número um de quem quer emagrecer. E podem ser incorporadas na alimentação na forma de snacks saudáveis, como nesta receita.
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Não se trata de milagre, mas nada impede que esta seja a interpretação. Estudo da Harvard School of Public Health revela que quem reza uma vez por semana vive mais.
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Para controlar o peso, você se dirige ao corredor dos produtos light. Cuidado. Estudo holandês revela como esta categoria de doces, refrigerantes e snacks levam a um excesso de consumo.
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Aprecia queijo ralado na massa? Continue assim – mas não se empolgue. Estudo revela como queijo Grana Padano n refeição tem um efeito inesperado, ao ajudar a combater a hipertensão.
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Sem agulhadas, cientistas do MIT e da Universidade de Harvard (Estados Unidos) criaram uma película que, quando aplicada sobre a pele, elimina rugas e garante aparência jovem.
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Saudável de dentro para fora. Mais uma razão para incluir frutas e hortaliças na dieta: sua pele fica mais atraente. Ou seja, basta você caprichar na alimentação viva para começar a colher elogios.
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Está explicado. Pesquisa revela que mais da metade das calorias que ingerimos em um dia vêm de alimentos ultraprocessados. Conhecer esta realidade nos mobiliza para equilibrar as fontes de alimentos.
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Praticidade é um dos segredos de um cardápio light bem sucedido. Que pode, sim, ser diversificado. Basta conhecer receitas básicas, como a da massa desta incrível tortinha de palmito, que você vai aprender a fazer agora.
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Problemas com a memória? Já para a cama. Estudo feito por cientistas britânicos revela como a atividade cerebral durante o sono organiza melhor as lembranças.
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Devemos evitar o junk food pelo efeito na balança, certo? Não apenas. Estudo realizado na Inglaterra revela como comida de lanchonetes rápidas afeta órgãos do corpo.
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