A cada escolha, uma renúncia. Segundo estudo da Northwestern University (Estados Unidos), se você quer comer melhor e engajar na prática de exercícios, vai ter que dormir mais cedo.
Leia » Sua melhor forma está na camaSua melhor forma está na cama
Fogueira das tentações
Você se cuida a semana toda e, no sábado, resolve dar uma escapada. Estudo revela como ida a um churrasco equivale a seis sanduíches do McDonald’s. O peso que se sente vai além da consciência.
Leia » Fogueira das tentaçõesRevendo mitos na alimentação
Nova reviravolta nas recomendações nutricionais. Segundo estudo americano, cortar a gordura da alimentação é um erro, assim como contar as calorias da dieta. Afinal, o que isso significa?
Leia » Revendo mitos na alimentaçãoO poder do cobre contra a gordura
Como um super-herói lá estava ele, escondido sob seu disfarce cotidiano. Agora, estudo revela uma nova função do cobre no metabolismo: o nutriente ajuda a quebrar a gordura. Descubra como garantir este auxílio natural para perder peso.
Leia » O poder do cobre contra a gorduraGordura tem vida própria?
Sua barriga tem uma vida própria? Cientistas descobrem que tecido adiposo tem um ciclo circadiano (relógio interno) diferente do restante do corpo. Entender este mecanismo pode ajudar a desenvolver novas terapias.
Leia » Gordura tem vida própria?
Precisamos falar sobre a insônia
Problemas com o sono provocam inúmeros distúrbios à saúde, incluindo peso extra. Afinal, como combater a insônia de modo natural? Vídeo da série The School of Life (“A escola da vida”) ensina como resolver a questão na origem.
Leia » Precisamos falar sobre a insôniaApp prevê marcas do tempo
O olhar além da vaidade. Aplicativo RYNKL permite a você prever as rugas que terá no futuro, para atuar com antecedência contra as linhas do tempo.
Leia » App prevê marcas do tempoCaçarola de brócolis e ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes, resultando em preparos por demais calóricos. A não ser que a receita seja leve, como esta.
Leia » Caçarola de brócolis e ricotaConfusão natural nos rótulos
As palavras como “natural” e “orgânico”, muito presentes nos rótulos, estão sob suspeita. Mais de 60% dos consumidores favorecem estes produtos, ainda que não exista consenso sobre a definição.
Leia » Confusão natural nos rótulosO apetite desmedido
Os cardápios das redes de fast food são globalizados e uniformes em todos os lugares, certo? Aparentemente, não. Em alguns países, os itens têm mais calorias. O padrão criou uma desigualdade que ninguém luta por eliminar.
Leia » O apetite desmedido