Moderação até para quem não precisa? Sim. Estudo prova que pessoas não obesas que reduziram consumo de calorias em 25% por mais de dois anos garantiram maior longevidade e saúde.
Leia » Quem come menos vive maisQuem come menos vive mais
As boas influências
Sabe as más influências? O contrário também acontece. Estudo realizado na Inglaterra revela como nossos hábitos alimentares podem ser influenciados por amigos que comem bem.
Leia » As boas influênciasVítimas dos intervalos
Aí, complica. Segundo estudo norte-americano de psicologia, anúncios de alimentos parecem mais tentadores exatamente para pessoas acima do peso. E não é coincidência.
Leia » Vítimas dos intervalosPara emagrecer, pegue leve
Segundo estudo canadense, fazer exercícios com pesos leves é tão eficaz quanto fazer com cargas maiores. Mas é claro que cansa menos e pode proporcionar resultados mais rápidos para incentivar iniciantes.
Leia » Para emagrecer, pegue leveA dieta da felicidade
Se a recomendação de comer frutas e vegetais pelos benefícios à saúde não lhe convencem, há um novo motivo. Estudo prova que o consumo destes alimentos provoca a felicidade.
Leia » A dieta da felicidade
Por toda minha vida eu vou te amar
O relacionamento entre mulheres e bolsas de mão vai além da compreensão. E quase se perde no tempo. Para relembrar a evolução desta paixão, e conferir o que não faltava na bolsa de cada década, vídeo apresenta coleção dos últimos 100 anos.
Leia » Por toda minha vida eu vou te amarSinal dos tempos
Não, não vamos largar o smartphone tão cedo. E, andando por aí com as cabeças abaixadas, acidentes são esperados. Por isso, cidades alemãs estão colocando faróis de trânsito no chão.
Leia » Sinal dos temposO dissenso do saudável
A recomendação é muito simples: devemos fazer as melhores escolhas à mesa. Mas pesquisa revela que existe uma grande diferença entre o que as pessoas e os cientistas pensam ser saudável.
Leia » O dissenso do saudávelA vida de 100 anos
Relaxar? Esqueça. Para viver além dos 100 anos, escritora britânica lança livro em que, entre as recomendações, orienta você a ocupar-se cada vez mais.
Leia » A vida de 100 anosBruschetta de couve-flor
Receita italiana saborosa, a bruschetta é uma daquelas entradas que todo mundo gosta. Mas quem segue a dieta evita a iguaria. Para resolver isso, criei uma versão mais leve à base de torrada integral e couve-flor.
Leia » Bruschetta de couve-flor