Meu peso não é da sua conta

Meu peso não é da sua conta

A maioria de nós passa a vida tentando se encaixar num modelo que aprendeu ser o ideal. Quando perguntada sobre seu peso, resposta de garota a questionário escolar nos Estados Unidos é considerada inspiradora para aqueles que lutam com a aceitação de seu corpo. 

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O closet de 100 milhões de cores

O olho humano consegue enxergar um milhão de cores. Imagine o drama para escolher a roupa das raras pessoas que enxergam 100 vezes além deste limite. Vídeo apresenta a condição da tetracromia – com legendas disponíveis.

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A dieta da Bela Adormecida

Perder peso e dormir melhor ao mesmo tempo? Estudo americano revela como cardápio rico em proteínas reduz medidas e leva a uma boa noite de sono.

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Lição de desapego

Lição de desapego

Há quem se sinta mal ao entrar em uma loja e não comprar nada. Com ironia, vídeo ensina como sair impune das compras e exercitar o desapego, um processo de autoconhecimento no qual aprendemos a valorizar o que não tem preço. 

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O (novo) prato ideal

O (novo) prato ideal

Para não se perder com a noção errada do tamanho das porções, orientações oficiais sobre o que devemos comer nos garantem equilíbrio baseado em informações científicas. Órgão do governo britânico acaba de divulgar a nova versão do prato ideal.

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Truques culinários: pizza torcida

Além de ser um aliado para quem busca perder peso, o queijo cottage ainda ajuda no ganho de massa muscular. Se você acha a opção sem graça e não tem muita ideia de como usar, vai adorar este truque que o transforma em uma receita diferente e saborosa.

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Café da manhã contra o peso

Café da manhã contra o peso

Qual o melhor cardápio matutino para perder peso? Estudo israelense revela qual o menu que traz melhor aporte de proteínas para nutrir e nos manter saciadas ao longo do dia. 

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O sedentarismo subiu no salto

O sedentarismo subiu no salto

Estudo mostra que mais da metade das mulheres perde o fôlego para correr atrás do táxi. E que a forma delas nunca esteve tão em baixa. É hora de reagir, para fugir do estereótipo e do peso extra.

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Se meu refrigerante falasse

Se meu refrigerante falasse

Rótulos para crianças devem falar sua língua. O que parece óbvio finalmente ganhou atenção, em proposta do governo britânico de expor o açúcar escondido a quem (ainda) não sabe discernir limites.

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Shake da Lucilia

Com equilíbrio, os shakes são opções saudáveis que ajudam a perder peso. Se o problema é garantir nutrição e saciedade, você vai adorar esta receita que reúne uma liga de ingredientes saborosos e poderosos.

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