Você elegeu a academia ou a caminhada para perder peso. Reveja a estratégia. Estudo revela que o corpo se acostuma ao esforço, que para de fazer efeito. Então, o que fazer?
Leia » Zona de desconfortoZona de desconforto
Saudável? Não, obrigado
E essa, agora? Tentamos resistir às mais modernas estratégias do marketing, mas falhamos miseravelmente diante de nossos instintos. Pesquisa revela que pessoas comem menos alimentos saudáveis quando sabem que eles são… saudáveis.
Leia » Saudável? Não, obrigadoCortando na carne
Pensando em mudar os hábitos alimentares e, com eles, o resultado da balança? Estudo revela o que acontece no corpo quando deixamos de comer carne. E o quanto isso ajuda a emagrecer.
Leia » Cortando na carneBacalhau assado em caldo de missô
Para quem busca emagrecer, reduzir o consumo de carboidratos e reforçar nas proteínas é uma alternativa que vale a pena experimentar. Para ajudar a encarar esta dieta, é importante contar com mais pescados à mesa, como o versátil e magro bacalhau.
Leia » Bacalhau assado em caldo de missôEsfrie a cabeça
Os estímulos estão em toda parte. Ainda mais com a proximidade do Carnaval. Prestes a tomar uma decisão importante? Esfrie a cabeça. Literalmente. Estudo canadense revela benefícios de banho para tomada de decisões.
Leia » Esfrie a cabeça
A roupa que emagrece
Emagrecer para caber na roupa é normal. Mas, e se ela ajudasse você a cumprir o objetivo? Cientista da New York University cria aparato fitness que aumenta a queima de calorias em até 15%.
Leia » A roupa que emagreceMuitos anos de vida
A maneira como você encara fazer aniversários está diretamente ligada a como você vai passá-los. Estudo diz que atitude positiva em relação ao envelhecimento garante mais qualidade de vida no futuro.
Leia » Muitos anos de vidaCenouras ao forno
Cenouras podem acompanhar quase tudo, mas também podem protagonizar uma refeição. Basta que cheguem à mesa com pompa e circunstância, como saídas do forno. Experimente este preparo, que acentua o sabor do ingrediente e renova o interesse pelos legumes.
Leia » Cenouras ao fornoComo funciona o apetite emocional
Afinal, como funciona o “apetite emocional”? Pesquisa da Universidade de Hertfordshire (Inglaterra) revela o que acontece quando cedemos aos pratos que mais gostamos, por tudo menos fome.
Leia » Como funciona o apetite emocionalReceita do futuro
A expressão “o futuro está servido” faz mais sentido quando vemos a cozinha como ponto de origem dos avanços tecnológicos. Robôs que preparam a refeição, apenas com opções saudáveis, já são uma realidade.
Leia » Receita do futuro