Gordura confunde sinais de saciedade

Tudo aponta para a redução de seu consumo. Mas, até que isso ocorra, muitos males ainda há de provocar. A gordura dos alimentos bloqueia sinais de saciedade, o que nos faz comer cada vez mais.

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A nova paisagem rural

Com a falta de terras cultiváveis e a seca, a solução é plantar no mar. É isso mesmo. Plantações submersas já são realidade na Itália, e a tendência é indicada para regiões áridas próximas ao litoral e que sofrem com pragas.

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A mala que não é uma mala

Viajar com várias escalas é ótimo. Menos na hora de desfazer e refazer as malas. Mas, agora, este problema está solucionado. Graças a uma nova mala, que surpreende ao abrir na forma de prateleira.

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Molho light para salada

Molho light para salada

Presença constante no prato de quem visa perder barriga, as saladas podem entediar o paladar, o que torna mais difícil a adesão a seus benefícios. Para variar seu sabor, confira agora minha receita de molho caseiro e leve, de inspiração italiana.

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Moralmente afetados

Claro sinal dos tempos, nunca se consumiu tantos antidepressivos. Além dos problemas relacionados aos efeitos colateriais, estudo revela que esta classe de medicamento altera os padrões morais das pessoas.

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Selfies extremas

Fotografar e filmar com o celular vai ganhar uma outra dimensão. Tudo por conta de uma câmera aparentemente simples, que é acoplada no smartphone e garante captar imagens com 20MB de qualidade.

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A dieta da informação

Seja pela escolha da nova geração ou pela reeducação alimentar de cada vez mais pessoas, o declínio do fast food é um fato. Que pode ser comprovado por infográfico que reforça a tendência e convence quem ainda prefere lanchonetes a uma boa salada.

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O sabor da vitória

A vitória é saborosa – literalmente. Estudo descobre que paladar de pessoas que vencem disputas esportivas torna-se mais apurado. Então, para aproveitar melhor as menores porções, siga o exemplo dos campeões.

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Maria-mole light

Famosos pelo excessivo dulçor, os doces brasileiros estão fora dos limites de quem quer perder peso. Daí fica o desejo, que nada faz bem ao associar novos hábitos com a repressão. Mas, como emagrecer algo tão gostoso mas ao mesmo tempo tão “proibido”, como a maria-mole?

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Os truques da motivação

Não é mesmo fácil perder peso. Além da dieta, é preciso praticar uma atividade física. Para aderir à uma rotina de exercícios, estudo revela que a dica é criar gatilhos.

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