A lebre amalucada chega aos 80 anos esbanjando energia. Leia minha coluna publicada na revista Veja.
Leia » Pernalonga, vida longaPernalonga, vida longa
Longevidade com menos ferro
Estudo impressionante em sua abrangência, cobrindo informações genéticas de mais de 1 milhão de pessoas, revela que nível de ferro no sangue pode ser a chave para uma vida mais longa.
Leia » Longevidade com menos ferroDurma bem para perder peso
De olho no fim da pandemia, entramos em dieta. Mas o esforço de comer menos e apenas coisas saudáveis pode estar sendo sabotado entre quem dorme pouco.
Leia » Durma bem para perder pesoExercícios para o cérebro
Três hábitos que podem manter sua mente afiada, preservando a memória e ampliando o poder cerebral – na hora em que mais precisamos.
Leia » Exercícios para o cérebroLongevidade à vista
Perda de massa muscular e sobrepeso são sinais do envelhecimento para todos. Mas teste em cobaias aponta método para queima gordura e crescimento de músculos que também pode reverter o tempo para humanos.
Leia » Longevidade à vista
Exercício de longevidade
Para cancelar os efeitos do sedentarismo e viver mais, agache-se. Veja por que alongamentos e agachamentos simples podem somar até alguns anos à sua biografia.
Leia » Exercício de longevidadeWhen I’m sixty-four
É impossível ouvir o suave clássico do beatle Paul McCartney sem refletir sobre a passagem dos anos. Leia minha coluna publicada na revista Veja.
Leia » When I’m sixty-fourIdade mental faz viver mais
Temos realmente a idade que sentimos. Segundo estudo feito nos Estados Unidos, pessoas que se sentem mais jovens realmente vivem mais tempo.
Leia » Idade mental faz viver maisUm brinde possível
O vinho tem sido a bebida do isolamento. Leia meu artigo, que foi publicado originalmente na revista Veja.
Leia » Um brinde possívelVivemos mais sob as árvores
Quer viver mais? Ajude a proteger as árvores. Estudo revela que tamanho da copa de árvores pode nos garantir maior longevidade.
Leia » Vivemos mais sob as árvores