Academia não tem idade

Malhação é coisa para jovens, certo? Nada disso. Estudo revela como exercícios leves entre mulheres de 60 a 90 anos aumentam sua longevidade.

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Levanta-te e anda

Levanta-te e anda

Você sabe que o sedentarismo acaba com a saúde. E um estudo americano apresenta a prova. Vamos desenferrujar? Quanto mais você põe o corpo em uso, mais tempo tem para aproveitá-lo.

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Raquetadas fazem viver mais

Sim, exercícios nos fazem viver mais. Agora, um novo estudo realizado na Alemanha revela quais modalidades são mais eficazes em garantir este benefício.

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Aposentadoria afeta a longevidade

O assunto está nas manchetes. E preocupa muita gente. Mas parar de trabalhar para aproveitar a vida pode ser uma contradição. Estudo revela vínculo entre aposentadoria precoce e óbito prematuro

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É impossível ser feliz sozinho

Já vimos que o matrimônio proporciona mais saúde para o casal. Agora estudo canadense revela como o casamento nos torna mais felizes. Especialmente na meia-idade.

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Jejum é escolha inteligente?

Escolha duas vezes inteligente? Novo estudo revela como períodos em jejum podem proporcionar emagrecimento e melhorias no aprendizado e memória.

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Teimosia faz viver mais

Quer viver até os 100? Seja teimosa. Estudo revela como os centenários compartilham esta característica. E assim mantêm-se mais saudáveis que os parentes “jovens” (entre 51 e 75 anos).

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Novo peso da idade

Uma academia tem inúmeros aparelhos e ambientes. Onde focar? Estudo revela que, para emagrecer, exercícios com peso são mais eficientes que atividades aeróbicas para pessoas 60+.

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Limite da longevidade

Limite da longevidade

Sim, estamos comemorando mais aniversários. Mas, quando chega o último presente? Novo estudo holandês revela até que idade o ser humano pode viver.

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Banho de longevidade

Até agora, a maioria das evidências sobre o benefício das saunas foi imprecisa. Mas novo estudo revela como as saunas podem aliviar problemas e garantir a longevidade.

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