Bom, barato e saudável

Bom, barato e saudável

Muita vezes, tirar calorias do prato acrescenta vários reais à conta do supermercado. Como alimentos orgânicos e light são mais caros, há quem desanime na hora de fazer escolhas. Livro gratuito prova que é possível gastar pouco comendo bem e com saúde.

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Exercitando a sensibilidade

Exercitando a sensibilidade

Flexionar os músculos por tantas vezes, ingerir a quantidade certa de calorias, policiar-se contra as tentações e ser feliz no processo. Falar é fácil. Mas, para encarar uma mudança de vida, é preciso exercitar também os sentimentos.

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O custo do efeito sanfona

O custo do efeito sanfona

Além do prejuízo à saúde, o efeito sanfona afeta também o bolso. Pesquisa publicada na Inglaterra mostra que, em média, as pessoas tentam 15 regimes em toda a vida – e com isso gastam 390 mil reais.

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A copa além das quatro linhas

A copa além das quatro linhas

Se o futebol é uma caixinha de surpresas, a organização de uma Copa é uma caixa preta. Diante do que se vê, não há consolo nenhum em saber que já foi muito pior. Mas livro do jornalista Edgardo Martolio nos mostra que, só em falar sobre o assunto, já podemos comemorar um golaço.

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A dieta do mel

A dieta do mel

Na guerra, a primeira vítima é a verdade. Ainda mais contra a balança. É que parece surgir uma dieta nova a cada semana. E ficamos sem saber se os benefícios divulgados correspondem aos fatos ou à ficção das editoras. Pensando assim, qual será a verdade por trás da chamada “dieta do mel”?

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Emagrecendo a tapa

Emagrecendo a tapa

Começar uma dieta é uma coisa – manter-se nela são outros quinhentos. Já vimos que 95% de nós sucumbe aos mesmos quilos de antes do começo, e olha se não vêm alguns a mais! E se, para emagrecer, você só precisasse de uns tapinhas?

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Dinheiro feliz

Dinheiro feliz

Existe muita dúvida sobre o que, afinal, o dinheiro pode trazer. Livro que acaba de ser lançado traz uma teoria diferente sobre o assunto. Segundo os autores, o dinheiro, em qualquer quantidade, pode sim “comprar” felicidade. Para isso, basta que ele seja bem usado.

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De volta ao natural

De volta ao natural

Certamente, não foi o brioche. Quando Cristo repartiu o pão, tinha às mãos um belo pedaço de pain au levain. Na onda dos alimentos naturais, o pão volta no tempo para tornar-se mais saudável.

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Uma palavra que não se explica

Uma palavra que não se explica

Aquele aperto no peito, o olhar distante acompanhado de suspiros… Para você, saudade tem tradução? Em fábula, livro tenta explicar origem da palavra que o mundo todo tenta entender, mas que só existe em português.

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