Em 30 anos, apenas 14 pessoas conseguiram completar. Nas montanhas do Tennessee (Estados Unidos), os corredores sobem 20 mil metros, o dobro do Monte Everest. Conheça o desafio que pouca gente tem coragem de encarar. E nenhum deles quer desistir.
Leia » A corrida mais difícil do mundoO barato de correr
Corrida de rua é o esporte que mais cresce no mundo. E olha que, dos tantos que aderem todos os dias, são poucos os que miram o pódio. A maioria está correndo atrás do barato, mesmo. Tomara que este “vício do bem” alcance você também.
Leia » O barato de correrO GPS da boa forma
Para fazer exercícios na rua, é preciso estar atento ao local ideal. É claro que correr entre os carros ou andar de bike pelas calçadas não é seguro nem correto. O melhor é percorrer trilhas já testadas e aprovadas, onde praticantes, motoristas e pedestres podem conviver em harmonia.
Leia » O GPS da boa formaCorra que os zumbis vêm aí
Faltando motivação? Em mais um destino do “maraturismo”, que combina viagem e exercício, circuito de corridas nos Estados Unidos faz todo mundo correr com razão – e muita diversão: é a Zombie Run!
Leia » Corra que os zumbis vêm aíCorrida científica
Sabe quando sua corrida não evolui, seu tempo não abaixa e você até começa a se machucar? Você pode estar fazendo alguma coisa errada. O difícil é descobrir exatamente o quê. Nova sola chegou para fazer o diagnóstico da pisada no melhor ponto de vista: o do pé.
Leia » Corrida científicaQue a força esteja com você
A turma que pratica corrida de rua é animada. E cada um é um personagem. Existem os mascarados, as mocinhas, os heróicos e os figurantes. A Corrida da Guerra das Estrelas está chegando para inaugurar as provas temáticas por aqui. Arrume uma fantasia, amarre os tênis e alinhe-se no lado alegre da força.
Leia » Que a força esteja com vocêForça na peruca
Piadas entre fortões e nerds são, como a maior parte delas, baseadas em preconceitos. Pesquisadores do Kings College London descobriram a ligação científica entre exercícios físicos e o aprimoramento do cérebro.
Leia » Força na perucaDoce motivação: Brigadeiro de Whey Protein
Além do esforço e do foco, para perder peso sem abrir mão do sabor é preciso informação. E um outro tanto de criatividade. Quer comer chocolate sem culpa e ainda emagrecer nesta Páscoa? Veja agora como incluir a whey protein da maneira mais gostosa à sua dieta.
Leia » Doce motivação: Brigadeiro de Whey ProteinUma prova friamente calculada
“Maraturismo” é a combinação de uma corrida com um destino internacional interessante. Envolve desafios tanto de superação quanto de logística. Por isso, é bom planejar com antecipação. Principalmente se sua viagem é a até a largada desta prova: a maratona do Pólo Norte.
Leia » Uma prova friamente calculadaTerapia em movimento
Além da corrida proporcionar o tanto que precisamos de exercício físico, considero esta prática uma verdadeira terapia. Os longos minutos desfrutados consigo mesmo, que para alguns são algumas horas, servem tanto para queimar calorias como limpar a cabeça dos problemas. Não adie mais sua próxima sessão.
Leia » Terapia em movimento