Nem toda a academia do mundo pode emagrecer certas pessoas. Estudo da Universidade do Arizona revela que genes da obesidade bloqueiam benefícios da prática esportiva. E agora?
Leia » Carga (genética) pesadaCarga (genética) pesada
Corrida de rua ganha pistas de Stock Car
Este circuito de corridas é para os amantes da velocidade. Isso porque acontece durante as etapas do Campeonato Brasileiro de Stock Car, nas próprias pistas que percorrem os carros e com acesso aos bastidores do evento. A primeira é dia 4 de abril.
Leia » Corrida de rua ganha pistas de Stock CarÉ hora de um novo desafio
Se você já pratica a corrida há algum tempo e sente que alcançou um platô, está na hora de um compromisso mais sério. A boa notícia é que vem aí a Meia Maratona Internacional de São Paulo, que acontece no dia 12 de abril.
Leia » É hora de um novo desafioA corrida das selfies
Próximo destino do “maraturismo” é Nova York. Meia maratona da cidade já está com inscrições abertas. Para sua sorte, as vagas para estrangeiros são garantidas. Mas, na mão de agências, esgotam-se rapidamente. Corra para garantir a sua. Pelo menos, a sua selfie.
Leia » A corrida das selfiesBoa forma em 60 segundos
Chega de desculpas. Já falamos do treino de 20, de sete e de cinco minutos. Agora, estudo da McMaster University (Canadá) comprova que apenas 60 segundos de atividade física condiciona a saúde para melhor.
Leia » Boa forma em 60 segundos
Inscreva-se correndo neste clube
Para praticar, basta colocar um pé adiante do outro. Mas alguma motivação é sempre bem-vinda. Se depender da Nike, este componente não falta mais. Com uma van, a marca leva a experiência da corrida para diversos pontos da cidade.
Leia » Inscreva-se correndo neste clubeDoce motivação
A tentação é forte e cair nela é proibido. Como fazer? Para poder comer chocolate, milhares de pessoas acordam cedo, suam a camisa e correm atrás para gastar primeiro, antes de consumir como prêmio suas merecidas calorias.
Leia » Doce motivaçãoExercícios levantam o astral à força
Exercícios físicos são fundamentais tanto para secar a barriga quanto para fortalecer o corpo. Sempre intuímos os benefícios que fazem para o astral. Agora, temos a certeza.
Leia » Exercícios levantam o astral à forçaTanquinho furado
Já faz tempo que você persegue um abdômen traçado. Só que nada parece funcionar, muito menos os equipamentos à venda na televisão e as aulas específicas. Será que não tem jeito?
Leia » Tanquinho furadoEmagrecendo nos intervalos
O treino intervalado é a maneira mais eficaz de perder peso. É o que garante novo estudo, onde cientistas comprovaram a eficácia de combinar caminhada com trechos de corrida.
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