Diga 42,195

Juntar prática esportiva com leitura reúne dois hábitos que precisamos cultivar. Para os apaixonados pela corrida de rua, Drauzio Varela está lançando “Correr – o exercício, a cidade e o desafio da maratona”.

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A volta da boa forma

Faltou a uma semana de academia, ou a chuva a impediu de ir ao parque por alguns dias? Não se desespere. Perder o condicionamento físico não é tão rápido quanto você imagina. E sempre é tempo de se movimentar.

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A corrida que é uma balada

A corrida que é uma balada

Correr pode ser muito divertido. Inclusive, pode ser uma balada. Essa é a ideia do circuito de corridas Corujão, que em julho traz suas provas noturnas de cinco e dez quilômetros para São Paulo.

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Exercício sempre compensa

Exercício sempre compensa

Muitas vezes você desanima de sair para malhar no parque por conta da poluição? Chega de desculpa. Segundo estudo feito na Dinamarca, benefícios compensam.

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Corrida animada

Para motivar adultos e crianças a praticarem esporte, o calendário das provas temáticas está ganhando cada vez mais eventos. Para o próximo deles, as inscrições estão se esgotando rapidamente. Corra para não rir por último.

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Movido a hot dog

Movido a hot dog

A corrida é o esporte mais democrático que existe. E pode também ser o mais divertido. Tanto que, nesta prova, ao final os competidores recebem não isotônicos, mas cachorro quente.

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Energia que vem do cansaço

Energia que vem do cansaço

Cansada demais para treinar? Segundo estudo, é nesta hora que não podemos fugir da academia. É treinar com fadiga que melhora a performance – e faz todo o esforço valer a pena. 

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Carga (genética) pesada

Carga (genética) pesada

Nem toda a academia do mundo pode emagrecer certas pessoas. Estudo da Universidade do Arizona revela que genes da obesidade bloqueiam benefícios da prática esportiva. E agora?

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Corrida de rua ganha pistas de Stock Car

Corrida de rua ganha pistas de Stock Car

Este circuito de corridas é para os amantes da velocidade. Isso porque acontece durante as etapas do Campeonato Brasileiro de Stock Car, nas próprias pistas que percorrem os carros e com acesso aos bastidores do evento. A primeira é dia 4 de abril.

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É hora de um novo desafio

Está na hora de um novo desafio

Se você já pratica a corrida há algum tempo e sente que alcançou um platô, está na hora de um compromisso mais sério. A boa notícia é que vem aí a Meia Maratona Internacional de São Paulo, que acontece no dia 12 de abril.

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