Então você não vai correr porque está gripada? Pois deveria. Para não perder tudo que conquistou e ainda melhorar mais rápido, estudo afirma que praticar exercícios cura gripe e infecções.
Leia » Cure a gripe correndoCure a gripe correndo
Passo em falso
Você malha. Não falta um dia e, ainda assim, não perde peso. Muito pelo contrário. Um dos motivos é que, em quem você mais confia, pode estar te traindo. Saiba quem e como eliminar esta ameaça.
Leia » Passo em falsoCaminhada na agenda
A caminhada é o primeiro passo para adotar uma rotina de exercícios. E também a porta de entrada no mundo das corridas. Por isso, que tal experimentar um evento que dá medalhas para quem tomar a iniciativa?
Leia » Caminhada na agendaA longevidade está nas pernas
Sabe aquele treino de pernas do qual você vive fugindo? Não falte mais a nenhum. Novo estudo alega que pernas fortes são importantes para quem deseja chegar bem ao seu próprio futuro. E alongá-lo também.
Leia » A longevidade está nas pernasA nova luta contra o peso
Para queimar o maior número de calorias na academia, esqueça a zumba. A moda agora é o piloxing. Esse mix de modalidades derrete mil calorias em uma hora. E é obrigatório para qualquer “Projeto Verão” que se preze.
Leia » A nova luta contra o peso
Corrida de cinema
Correr é saudável e democrático. Falta você descobrir que também é muito divertido. Vem aí uma prova onde corredores participam fantasiados de seus personagens favoritos da saga Guerra na Estrelas.
Leia » Corrida de cinemaO barato da corrida
Há quem corra para emagrecer, quem utilize o exercício para conectar-se às pessoas e quem o faça pelo “barato” que proporciona. Isso mesmo. Estudo revela que a prática esportiva ativa as mesmas regiões no cérebro que a maconha.
Leia » O barato da corridaA glória do pódio invertido
Para quem precisa de motivação, ela pode estar em qualquer parte. Até no intervalo da televisão. Este é o objetivo de comercial que incentiva as pessoas a enxergar os últimos como os primeiros. A serem admirados.
Leia » A glória do pódio invertidoIncentivo de amigo
Para buscar motivação, muitos começam a fazer exercícios com os amigos. Alguns vão sumir, mas outros jamais negarão sua companhia. Principalmente aqueles de quatro patas.
Leia » Incentivo de amigoAventura de viver
Com menos competitividade e outro astral, elas estão chegando. Começam a ganhar popularidade no Brasil as corridas de aventura, onde sai o cenário urbano e entra o clima das montanhas. Que tal experimentar?
Leia » Aventura de viver