Preguiça? Existe uma atividade física que é sempre motivadora e para qual nunca ninguém está demasiado ocupado. Com humor, canal adulto lança programa de exercícios para serem feitos a dois.
Leia » Malhação a dois é um prazerFuja (correndo) das estatísticas
Agora está explicado. Pesquisa revela que as pessoas gastam menos de 1% da vida praticando os necessários exercícios – ou apenas 180 de 25.915 dias, em média.
Leia » Fuja (correndo) das estatísticasO primeiro passo
Dieta ou academia? Para mais saúde, a dúvida acaba de ser esclarecida. Segundo cientistas da Nova Zelândia, exercícios revelam-se o primeiro passo para o equilíbrio do organismo.
Leia » O primeiro passoA terapia da corrida
Triste? Tome coragem, amarre os tênis e saia para correr. Segundo estudo publicado no Journal Cognition and Emotion, quem corre espanta os males da depressão e fica mais feliz.
Leia » A terapia da corridaO exercício da mente
Além do corpo, é possível (e necessário) malhar a mente. Para este fim, foi lançado no Brasil o aplicativo Mente Turbinada, voltado a desenvolver o IDC (Índice de Desenvolvimento Cerebral).
Leia » O exercício da menteCorrer (em Inhotim) é uma arte
Correr é bom, viajar é uma delícia e arte é fundamental. Como juntar tudo isso? Pela primeira vez está sendo organizada uma corrida em Inhotim, o maior centro de arte ao ar livre e um dos mais belos jardins botânicos da América Latina.
Leia » Correr (em Inhotim) é uma arteO sedentarismo subiu no salto
Estudo mostra que mais da metade das mulheres perde o fôlego para correr atrás do táxi. E que a forma delas nunca esteve tão em baixa. É hora de reagir, para fugir do estereótipo e do peso extra.
Leia » O sedentarismo subiu no saltoFuja do apetite
Sabemos que exercícios fazem perder calorias acumuladas. Agora, estudo da Universidade de Loughborough (Inglaterra) explica como a atividade física ajuda a comer menos.
Leia » Fuja do apetiteMotivação premiada
Para tomar a coragem e sair para uma corrida, é preciso convencer-se. Para ajudar, um dos curta-metragens mais premiados da Europa apresenta como podemos encontrar motivos para agir nas condições mais adversas ao encarar uma meta.
Leia » Motivação premiadaFiel à boa forma
Obeso e cheio de complicações, Eric decidiu mudar de vida. Ao procurar ajuda, foi aconselhado a adotar um cachorro. Essa história rendeu quilos a menos e um emocionante vídeo. Em que aprendemos como o amor comprometido transforma vidas.
Leia » Fiel à boa forma