Convivência pacificada

Preocupação para quê? No maior estudo de seu tipo até hoje, cientistas revelam que celulares não provocam danos cerebrais. Por mais que pareça estarmos exagerando.

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Força para dormir

Problemas para dormir? Pela primeira vez, estudo desafia a noção amplamente aceita de que o cérebro controla o sono. E aponta que a duração e a qualidade do sono depende dos músculos.

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Noites de sonho à vista

Noites de sonho à vista

Muito tempo no tablet antes de dormir? Ayo é uma armação de óculos que, utilizada 20 minutos por dia, influencia o ciclo circadiano e ajuda você a dormir, através da cronobiologia.

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O perigo do “junk sleep”

O perigo do junk sleep

Se você leva o celular para a cama, cuidado. Esta é uma maneira certa de acordar com peso a mais. O uso de equipamentos eletrônicos na hora de ir dormir provoca um sono em etapas, que acaba com a sua forma e disposição.

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Descanso desconectado

Descanso desconectado

Vai ser difícil manter a saúde com os novos hábitos. Estudo revela que um em cada cinco jovens acorda durante a noite para enviar ou verificar mensagens nas mídias sociais.

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Sono de ouro às margens do Prata

Quer dormir bem? Mude-se para a Argentina. Pesquisadores observam interações na internet para determinar os padrões de sono em todo o mundo. E descobrem onde se dorme melhor – e pior.

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Calculando o sono perdido

Sono perdido? Calculadora online revela quantos anos, dias e horas você perde quando dorme pouco. E também mostra o que poderia ter feito, enquanto lutava contra a insônia.

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Luz sobre a obesidade

Luz sobre a obesidade

Motivos externos fazem você engordar. Estudo revela como iluminação inadequada pode fazer você acumular quilos sem saber.

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Celular ligado a cegueira temporária

Já sabemos que a luz azul dos gadgets interfere na qualidade do sono. Mas pode ser mais complicado que isso. Estudo revela que smartphone à noite pode provocar cegueira temporária.

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Luzes intensas afetam o metabolismo

Luzes intensas afetam o metabolismo

Acusadas de gastarem mais energia, as lâmpadas incandescentes estão proibidas. Mas, segundo estudo, exposição a luzes mais brilhantes altera nosso metabolismo. E isso significa mudanças indesejáveis no corpo humano a longo prazo.

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