Fique em casa. E emagreça! Cidade americana pede que moradores façam dieta, mantendo longe o sedentarismo e o apetite emocional. Tudo para evitar o sobrepeso e maior risco de Covid-19.
Leia » Cidadão, largue essa coxinhaCidadão, largue essa coxinha
O isolamento está servido
Nunca uma refeição foi tão íntima. Restaurante em Amsterdã oferece “estufas de isolamento” para que os clientes possam comer enquanto se distanciam socialmente.
Leia » O isolamento está servidoCombata a carga alostática
Exausta por não fazer nada no isolamento? Você não está sozinha. Saiba tudo sobre a carga alostática: a razão psicológica para nosso “fog” cerebral durante a pandemia.
Leia » Combata a carga alostáticaLeitura faz bem para saúde mental
A pandemia impõe o isolamento? Aproveite para colocar a leitura em dia. Segundo estudo canadense, ler livros de ficção faz bem para a saúde mental.
Leia » Leitura faz bem para saúde mentalCheiro de isolamento
Algumas mudanças provocadas pela pandemia são visíveis, como os quilos a mais – consequência do sedentarismo. Outras são percebidas pelos demais sentidos. Veja porque o isolamento social altera o cheiro corporal.
Leia » Cheiro de isolamento
Origem da gula
Ainda não se sabe por que alguns conseguem comer apenas o quanto precisam e outros passam do ponto. Agora, pesquisadores descobriram a origem do desejo de consumir alimentos ricos em açúcar e gordura.
Leia » Origem da gulaIsolamento nos faz acordar mais tarde
Por conta da pandemia, nada está normal. Muito menos na cama. Estudo mostra como o isolamento está afetando nossos hábitos de dormir. E que estamos acordando bem mais tarde.
Leia » Isolamento nos faz acordar mais tardeMotive-se para malhar em casa
O sedentarismo provocado pelo isolamento nos leva à maior inatividade. Veja como manter-se motivada para treinar em casa, de acordo com especialistas.
Leia » Motive-se para malhar em casaVocê mais saudável no isolamento
Pensando em como manter hábitos saudáveis durante o lockdown? Em tempos como esses, gerenciar nossos hábitos alimentares e de exercícios pode ser um desafio.
Leia » Você mais saudável no isolamentoComer vegetais e frutas ajuda a viver mais
Todo mundo quer viver uma vida mais longa, mas a pergunta que fica é: o que você tem feito para garantir isso? Comer muitos vegetais e frutas é um passo importante nessa jornada.
Leia » Comer vegetais e frutas ajuda a viver mais