Um segundo a mais em 2015

Um segundo a mais em 2015

Todo mundo atrasa. Desta vez foi o planeta inteiro. Por causa das variações da medição na hora mundial, precisamos acertar os ponteiros, em um dos dias mais longos da história. O que você fará com seu 61º segundo?

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Guarde o stress numa gaveta

Guarde o stress numa gaveta

Basta um momento de stress para a pressão aumentar, a digestão travar e o corpo liberar cortisol na corrente sanguínea. Já foi comprovado que altos índices deste hormônio favorece o acúmulo de gordura na região abdominal. Ficar em paz evita a guerra com a balança.

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Coragem de errar

Coragem de errar

Diante de um projeto novo, muitos desistem. Mas o que todo os iniciantes precisam é perseverar. Só a experiência nos ensina que é errando que se aprende. Assista agora a este vídeo inspirador, que nos mostra como uma jornada só se inicia com o primeiro passo.

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Chegou a sua vez

Chegou a sua vez

Em termos profissionais, a humildade não leva a lugar algum. Se você considera esta uma de suas qualidades, é hora de fazer uma reavaliação. Artigo da revista Forbes recomenda começar o ano expondo-se. Divulgar sua marca pessoal ajuda na carreira, no amor e na vida. É hora de crescer e aparecer.

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A hora do bom combate

a hora do bom combate

Acumular peso pode ser o efeito mais visível de uma crise. Por isso, não analisar o que está ocorrendo com você deságua num círculo vicioso difícil de romper: ansiedade-depressão-comida. Chegou a hora de fazer uma reflexão profunda sobre o que lhe incomoda. 

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Festa do fogo

Festa do fogo

Esqueça pular sete ondas. A ideia aqui é queimar o que passou, para purificar o espírito e renascer das cinzas – literalmente. O festival Wintervuur (Fogo no Inverno) recebe o Ano Novo com muita festa, em um destino ao mesmo tempo secreto e mágico.

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A longevidade não tem segredo

A longevidade não tem segredo

Seja pelos avanços da medicina ou pela adoção de hábitos saudáveis, o que até então constituía matéria de encerramento de programas de TV dominicais, hoje em dia soprar mais de 100 velas de aniversário torna-se cada vez mais comum. Tem segredo?

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Palavras doces ajudam a emagrecer

Palavras doces ajudam a emagrecer

Sozinho já é difícil. Mas fica pior quando, além de não poder contar com ajuda, as pessoas próximas sabotam suas tentativas de emagrecer.

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Inspiração engarrafada

Inspiração engarrafada

Tem gente que, quando bebe, vira artista. Até certo ponto, a bebida colabora com a desinibição. De olho neste benefício, acaba de ser lançada uma cerveja que ajuda a criatividade.

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Retraçando a história

Retraçando a história

Em vida, eles reuniram os atributos necessários para tornarem-se mitos. Por isso, até hoje nos servem como exemplos. Para que o tempo não esmaeça sua presença, artista encara a missão de atualizar a imagem das grandes figuras da história. Talvez, até demais. 

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