Cidadão, largue essa coxinha

Fique em casa. E emagreça! Cidade americana pede que moradores façam dieta, mantendo longe o sedentarismo e o apetite emocional. Tudo para evitar o sobrepeso e maior risco de Covid-19.

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Nutrindo a imunidade

Enquanto todo mundo está preso em casa por causa da pandemia, muitos cometem, sem saber, alguns erros na dieta que enfraquecem seu sistema imunológico. Veja quais são para evitar a sabotagem.

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Quarentena mais magra

Ele acalma e leva à longevidade. Agora, o melhor companheiro de uma quarentena soma mais uma bem-vinda característica. Novo estudo reforça o poder emagrecedor do chá verde.

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Risco invisível na cozinha

Mais pessoas estão cozinhando em casa, o que é ótimo. Entretanto, surge um problema que ninguém estava prestando atenção: fogões a gás tornam o ar interno da casa mais poluído que o ar exterior.

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Cheiro de isolamento

Algumas mudanças provocadas pela pandemia são visíveis, como os quilos a mais – consequência do sedentarismo. Outras são percebidas pelos demais sentidos. Veja porque o isolamento social altera o cheiro corporal.

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Vida em pandemia

A vida sob a Covid-19: veja as abordagens comprovadas cientificamente para combater fake news, aumentar a cooperação e lidar com o estresse e o isolamento.

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Nutrindo a saúde mental

A tendência tem sido comer mais vegetais. Entretanto, outro alimento pode estar fazendo falta nestes tempos de lockdown. Estudo afirma que comer carne melhora a saúde mental.

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Selênio contra a Covid-19

Como ainda não há vacina, nos resta fortalecer a imunidade contra o Covid-19. Principalmente pela nutrição. Estudo chinês relaciona nível de selênio no corpo à taxa de cura do coronavírus.

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Bruschetta de cogumelos

Bruschetta de cogumelos

Com poucas calorias, cogumelos saciam, nutrem e contribuem para a perda de peso. E fortalecem a imunidade. Melhor ainda se vierem numa receita prática e rápida, como a desta deliciosa bruschetta.

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Longevidade ao alcance

Você já conhece os conselhos para se ter uma vida longa. Agora, os pesquisadores criaram um método para estimar quantos anos extras podem ser obtidos ao seguir as advertências.

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