Espinafre todo dia rejuvenesce a mente

Espinafre todo dia rejuvenesce a mente

Escolhas saudáveis são as mais inteligentes – e você não imagina o quanto. Comer espinafre faz bem para a força… da mente! Estudo americano revela que comer a hortaliça todos os dias faz o cérebro rejuvenescer 11 anos.

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A horta que cabe numa caixa

Além de muita água, pesticidas e fertilizantes, para produzir alimentos é preciso grandes extensões de terra cultivável – o que está cada vez mais raro. A horta em contêineres é uma solução criativa para diminuir os efeitos da agricultura convencional no meio ambiente.

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