Hambúrguer de frango funcional

O hambúrguer ganhou versões gourmet que reinventaram o que antes era preparado de modo industrial. Veja como faço o meu, bem mais leve e com a poderosa goji berry. Com vídeo.

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Hambúrguer de grão-de-bico

Ele é funcional e vegano. Tem apenas 90 calorias. E é muito gostoso. Assim é meu hambúrguer feito com esta leguminosa que deveria ganhar mais espaço em nossa dieta. Agora, as chances são grandes.

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Como montar o melhor hambúrguer

Recrimino o fast food, representado quase sempre pelo hambúrger. Mas podemos excluir aqueles feitos em casa, com ingredientes frescos e saudáveis. Para aproveitar melhor estes momentos de exceção, veja como montar o sanduíche perfeito.

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