Puchero light

Saudável e nutritivo, essa versão leve desse típico prato da culinária espanhola está recheada de ingredientes funcionais que dão uma nota a mais de sabor e de benefícios.

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Frango fit com aligot de batata

Esse prato é um clássico da alimentação leve e muito prático e rápido de preparar. Mas sempre podemos dar um toque a mais de criatividade para deixá-lo ainda mais saudável.

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Sanduíche fit

Manter uma alimentação saudável não depende só do café da manhã, almoço ou jantar, mas também da hora dos lanches, que muitas vezes é onde “escapamos”. Esse sanduíche fit vem para nos socorrer.

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Bolo com dois ingredientes

Gosta de bolo mas evita por ele ser um “inimigo” da alimentação saudável? Eu tenho a solução: um bolo low carb feito de forma prática e em poucos minutos.

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Torta de abobrinha sem farinha

A proposta dessa torta leve de abobrinha é a de aliar os diversos benefícios desse vegetal à uma receita nutritiva, deliciosa e muito prática de preparar. Garantindo, assim, mais uma opção saudável para seu cardápio.

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Bolo fit de tapioca sem farinha

Não precisamos abrir mão de um bom bolo apenas porque queremos nos alimentar melhor, mas sim de criatividade para criarmos versões leves dessa maravilha do mundo.

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Muffin fit com só 3 ingredientes

Se você gosta de receitas saudáveis e práticas, vai adorar esse muffin fit de banana que é feito com apenas três ingredientes de forma fácil em poucos minutos.

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