Boa forma em família

Devido à falta de tempo, as pessoas estão ficando fora de forma. E, quando chega o final de semana, a briga em casa é por um lugar no sofá. Que tal aproveitar o tempo juntos para tornar uma “obrigação” em uma tarefa coletiva divertida? Família que malha unida fica em forma unida.

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Chega de abuso

Chega de abuso

Por conta de nossa educação sexual repressora, não é fácil falar do tema. E é isso que torna mais importante nunca esquecê-lo. Estima-se que 1 a cada 5 crianças sofrem algum tipo de violência sexual até a idade de 12 anos. Chega!

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Mais leve até na conta

Já vimos que comer em família é uma maneira de emagrecer. Mas não se anime tanto – a eficácia desta dieta é recomendada às crianças, que desenvolvem assim sua consciência alimentar. E até os pais ganham com isso.

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Saúde, a escolha da nova geração

Parece que, com um determinado público, já não precisamos tanto alardear os benefícios de uma alimentação saudável. Por incrível que pareça, são as crianças que escolhem comer vegetais e alimentos saudáveis. A revolução da alimentação começou. E pelo jardim de infância.

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Vamos por partes

Vamos por partes

Se já é difícil cumprirmos a cota diária de consumo de frutas, imagine para as crianças. Se não cuidamos de sua alimentação agora, vai ser difícil controlar seu peso na fase adulta. Mas, com um pequeno truque, é fácil aumentar o apetite dos petizes.

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Lanche divertido

Lanche divertido

Não adianta forçar. Se a conversa for para o outro lado, a alimentação das crianças pode ficar prejudicada por brigas, birras e implicâncias. E quanto mais peso as permitimos acumular nesta fase, mais difícil será com que percam ao chegar à fase adulta. A educação nutricional dos filhos exige que os pais estudem – e quanto mais criativos sejam, melhor!

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Psicologia dos cereais

Psicologia dos cereais

Se você acha que supermercados são organizados aleatoriamente, não parou para pensar no assunto. Mas tenha a certeza de que os fabricantes já o fizeram. E muito. Afinal, como as embalagens nos seduzem? Pesquisa mostra como o marketing usa a ciência para nos fisgar.

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Pais autoritários, filhos obesos?

Pais autoritários, filhos obesos

Já vimos que o ambiente externo influencia nosso peso. E que fazer as refeições em família nos torna menos propensas a engordar. Por isso, já era de se prever que o contrário acontece. Estudo faz conexão entre modo como crianças são educadas e seu futuro na balança. 

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Água no feijão

Água no feijão

Quando vemos as porções, não imaginamos o tamanho da encrenca. Com esta ideia, os fotógrafos Peter Menzel e Faith D’Aluisio viajaram o mundo para documentar o quanto cada família consome de alimentos em uma semana.

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Lição de casa

Lição de casa

Do país dos maus exemplos alimentares também chegam boas notícias: nos Estados Unidos, a obesidade infantil caiu 43%. A má notícia é que estamos do outro lado da balança.

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