Comer em família faz bem às crianças

O hábito parece coisa do passado. Mas nunca foi tão necessário. Estudo revela que crianças que têm as refeições com a família são mais saudáveis. E inteligentes.

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Macarrão light com rúcula

Macarrão light com rúcula? Mamma mia!

Para quem quer perder peso, comer massa é um tabu. Mas existem algumas dicas para que você não precise abrir mão deste saboroso prato. Uma delas diz respeito à própria massa, que pode ser funcional e ainda ajudar na luta contra a balança.

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Temperando as conexões em família

Sabemos que comer em família é mais saudável, tanto para o organismo quanto para o relacionamento. Mas esse tempo valioso foi sequestrado pelos gadgets. Está na hora de resgatá-lo de volta.

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A vida fast food

A vida fast food

O conceito de fast food saiu das lanchonetes para invadir nossas vidas. Segundo estudo, gastamos 41 minutos com todas as refeições do dia. Enquanto isso, uma hora e meia são gastas com o smartphone. Com a ilusão de ganhar tempo, o que ganhamos com certeza são quilos a mais.

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Brincando para valer

Brincando para valer

Quando chove, a programação do fim de semana em família volta-se ou para a televisão ou para os jogos de tabuleiro. Nesta opção, um dos mais populares é o Banco Imobiliário. Que agora fica mais divertido, com promoção que troca notas de brinquedo por valores de verdade.

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Nada mais gostoso que um bom exemplo

Nada mais gostoso como um bom exemplo

Já vimos que fazer as refeições em família previne as crianças de ganhar peso extra. Mas os valores que os pais transmitem aos filhos são maiores e mais abrangentes que este. O peso destas lições se carrega para toda a vida.

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A lógica do brócolis

A lógica do brócolis

Tem horas em que explicar é pior. Estudo revela a “lógica do brócolis”: quando dizemos para as crianças que alimentos fazem bem, elas tendem a achar o gosto ruim e comem menos, automaticamente. 

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Desconto para quem tem fé

Desconto para quem tem fé

A hora da refeição é sagrada. Para muita gente, é mesmo. O hábito de rezar para agradecer a comida garantia desconto em restaurante nos Estados Unidos. Até o dia em que isso incomodou muita gente.

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Boa forma em família

Devido à falta de tempo, as pessoas estão ficando fora de forma. E, quando chega o final de semana, a briga em casa é por um lugar no sofá. Que tal aproveitar o tempo juntos para tornar uma “obrigação” em uma tarefa coletiva divertida? Família que malha unida fica em forma unida.

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Chega de abuso

Chega de abuso

Por conta de nossa educação sexual repressora, não é fácil falar do tema. E é isso que torna mais importante nunca esquecê-lo. Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Abuso e Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes. Estima-se que 1 a cada 5 crianças sofrem algum tipo de violência sexual até a idade de 12 anos. Chega!

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