Compartilhar refeições em família reduz o risco de obesidade e melhora o bem-estar geral, de acordo com um novo estudo sobre hábitos alimentares e saúde.
Leia » Peso saudável em famíliaPeso saudável em família
Saúde em família
A pandemia trancou todos em casa? Aproveite! Estudo revela que participar de refeições em família pode melhorar a comunicação e a nutrição – de todos.
Leia » Saúde em famíliaComer em família faz bem às crianças
O hábito parece coisa do passado. Mas nunca foi tão necessário. Estudo revela que crianças que têm as refeições com a família são mais saudáveis. E inteligentes.
Leia » Comer em família faz bem às criançasMacarrão light com rúcula
Para quem quer perder peso, comer massa é um tabu. Mas existem algumas dicas para que você não precise abrir mão deste saboroso prato. Uma delas diz respeito à própria massa, que pode ser funcional e ainda ajudar na luta contra a balança.
Leia » Macarrão light com rúculaTemperando as conexões em família
Sabemos que comer em família é mais saudável, tanto para o organismo quanto para o relacionamento. Mas esse tempo valioso foi sequestrado pelos gadgets. Está na hora de resgatá-lo de volta.
Leia » Temperando as conexões em família
A vida fast food
O conceito de fast food saiu das lanchonetes para invadir nossas vidas. Segundo estudo, gastamos 41 minutos com todas as refeições do dia. Enquanto isso, uma hora e meia são gastas com o smartphone. Com a ilusão de ganhar tempo, o que ganhamos com certeza são quilos a mais.
Leia » A vida fast foodBrincando para valer
Quando chove, a programação do fim de semana em família volta-se ou para a televisão ou para os jogos de tabuleiro. Nesta opção, um dos mais populares é o Banco Imobiliário. Que agora fica mais divertido, com promoção que troca notas de brinquedo por valores de verdade.
Leia » Brincando para valerNada mais gostoso que um bom exemplo
Já vimos que fazer as refeições em família previne as crianças de ganhar peso extra. Mas os valores que os pais transmitem aos filhos são maiores e mais abrangentes que este. O peso destas lições se carrega para toda a vida.
Leia » Nada mais gostoso que um bom exemploA lógica do brócolis
Tem horas em que explicar é pior. Estudo revela a “lógica do brócolis”: quando dizemos para as crianças que alimentos fazem bem, elas tendem a achar o gosto ruim e comem menos, automaticamente.
Leia » A lógica do brócolisDesconto para quem tem fé
A hora da refeição é sagrada. Para muita gente, é mesmo. O hábito de rezar para agradecer a comida garantia desconto em restaurante nos Estados Unidos. Até o dia em que isso incomodou muita gente.
Leia » Desconto para quem tem fé