Uma capa de uma revista está motivando mulheres em todo o mundo. E o impulso não é voltado para a maquiagem, roupas ou sapatos. Fugindo do estereótipo, a peça tornou-se um libelo da boa forma de qualquer forma.
Leia » Virando a página
Juntar prática esportiva com leitura reúne dois hábitos que precisamos cultivar. Para os apaixonados pela corrida de rua, Drauzio Varela está lançando “Correr – o exercício, a cidade e o desafio da maratona”.
Leia » Diga 42,195
Depois dessa, você vai querer se cuidar melhor. Segundo estudo, a idade biológica entre pessoas nascidas no mesmo ano pode variar três décadas. É a saúde do corpo, que fica cada vez mais diferente que o que revela o RG.
Leia » O tempo não passa
Faltou a uma semana de academia, ou a chuva a impediu de ir ao parque por alguns dias? Não se desespere. Perder o condicionamento físico não é tão rápido quanto você imagina. E sempre é tempo de se movimentar.
Leia » A volta da boa forma
A vitória é saborosa – literalmente. Estudo descobre que paladar de pessoas que vencem disputas esportivas torna-se mais apurado. Então, para aproveitar melhor as menores porções, siga o exemplo dos campeões.
Leia » O sabor da vitória
Não é mesmo fácil perder peso. Além da dieta, é preciso praticar uma atividade física. Para aderir à uma rotina de exercícios, estudo revela que a dica é criar gatilhos.
Leia » Os truques da motivação
Comer bem e praticar exercícios. A recomendação é básica, mas solenemente ignorada. Estudo revela que mulheres obesas exercitam-se, em média, uma hora por ano.
Leia » Quase parando
Correr pode ser muito divertido. Inclusive, pode ser uma balada. Essa é a ideia do circuito de corridas Corujão, que em julho traz suas provas noturnas de cinco e dez quilômetros para São Paulo.
Leia » A corrida que é uma balada
Sabe a importância da rede de relacionamentos proporcionada pelo networking? Esqueça. Mais eficaz e até lucrativo, do ponto de vista profissional, são os contatos do “sweatworking”. Quem malha unido prospera unido.
Leia » O negócio é malhar junto
Muitas vezes você desanima de sair para malhar no parque por conta da poluição? Chega de desculpa. Segundo estudo feito na Dinamarca, benefícios compensam.
Leia » Exercício sempre compensa