Você malha. Não falta um dia e, ainda assim, não perde peso. Muito pelo contrário. Um dos motivos é que, em quem você mais confia, pode estar te traindo. Saiba quem e como eliminar esta ameaça.
Leia » Passo em falsoPasso em falso
Caminhada na agenda
A caminhada é o primeiro passo para adotar uma rotina de exercícios. E também a porta de entrada no mundo das corridas. Por isso, que tal experimentar um evento que dá medalhas para quem tomar a iniciativa?
Leia » Caminhada na agendaA nova luta contra o peso
Para queimar o maior número de calorias na academia, esqueça a zumba. A moda agora é o piloxing. Esse mix de modalidades derrete mil calorias em uma hora. E é obrigatório para qualquer “Projeto Verão” que se preze.
Leia » A nova luta contra o pesoO Halloween não é mais aquele
Cuidar da boa forma pode ser divertido. E, ao mesmo tempo, assustador. Evento inédito oferece pedalada noturna e fantasiada pelos principais pontos turísticos do centro histórico de São Paulo.
Leia » O Halloween não é mais aqueleCorrida de cinema
Correr é saudável e democrático. Falta você descobrir que também é muito divertido. Vem aí uma prova onde corredores participam fantasiados de seus personagens favoritos da saga Guerra na Estrelas.
Leia » Corrida de cinema
Pague as contas com seu próprio suor
Pagamos as contas com o suor do nosso corpo. Nos Estados Unidos, esta expressão ganhou sentido literal. Rede de lojas concede descontos a pessoas que comprovam que malharam.
Leia » Pague as contas com seu próprio suorO barato da corrida
Há quem corra para emagrecer, quem utilize o exercício para conectar-se às pessoas e quem o faça pelo “barato” que proporciona. Isso mesmo. Estudo revela que a prática esportiva ativa as mesmas regiões no cérebro que a maconha.
Leia » O barato da corridaPílula contra o sedentarismo
Imagine resolver o sedentarismo com o menor esforço possível. Estudo canadense revela que a produção de uma droga com essas características está próxima, e vem ajudar pessoas incapazes de praticar exercícios.
Leia » Pílula contra o sedentarismoA glória do pódio invertido
Para quem precisa de motivação, ela pode estar em qualquer parte. Até no intervalo da televisão. Este é o objetivo de comercial que incentiva as pessoas a enxergar os últimos como os primeiros. A serem admirados.
Leia » A glória do pódio invertidoEnergia roubada
Foco no exercício. Seja para nos manter atualizados ou para compartilhar selfies, é comum utilizarmos smartphones na academia. Entretanto, este hábito está sabotando todas as conquistas.
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