Acontece muito. Em corridas de rua, ou mesmo treinando no parque, sempre encontramos alguém que “precisamos” derrotar. Seja para cruzar a linha de chegada na frente, ou só para dar um bejinho no ombro, esta rivalidade que cultivamos saudavelmente faz bem.
Leia » Rivalidade faz correr maisTamanho importa?
A questão é polêmica. Quando o assunto surge na hora do sexo, enquanto alguns enxergam problema, outros não veem obstáculo. Afinal, tamanho é documento?
Leia » Tamanho importa?Quem pedala ganha mais
Bicicleta é tudo de bom. Melhor para quem usa como meio de transporte além do lazer. Seja de casa para o trabalho ou nos finais de semana, o importante é ser amigo de sua bike. É possível até lucrar com isso.
Leia » Quem pedala ganha maisAs aparências do esforço enganam
Além de uma dieta equilibrada, a receita da boa forma passa por fazer exercícios. Só que, para surtirem efeito, precisam ser bem feitos. Por mais que nos esforcemos, não é o que está acontecendo.
Leia » As aparências do esforço enganamRegime sueco
Resultados rápidos trazem motivação. Este é o interesse em estudo publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. A pesquisa sugere, com boas evidências, que uma combinação entre o consumo de baixas calorias e exercício intenso seca barriga em menos de uma semana.
Leia » Regime suecoCorrida científica
Sabe quando sua corrida não evolui, seu tempo não abaixa e você até começa a se machucar? Você pode estar fazendo alguma coisa errada. O difícil é descobrir exatamente o quê. Nova sola chegou para fazer o diagnóstico da pisada no melhor ponto de vista: o do pé.
Leia » Corrida científicaPedalada inteligente
Sempre falo do benefício das bicicletas. Além de aliviar o trânsito, fazem um bem tão grande pelo pouco que exigem de nós! Agora, a tecnologia está chegando para deixar a magrela ainda mais atrativa. E, certamente, muito mais estilosa.
Leia » Pedalada inteligente