Uma xícara de honestidade, por favor. Novos estudos afirmam que o hábito de tomar café não só afasta problemas com açúcar no sangue, como também pode tornar você uma pessoa mais ética.
Leia » Uma xícara de éticaUma xícara de ética
A boa forma do baixo astral
O propósito de uma dieta é deixar a gente mais leve. Mas devemos nos preparar para o peso que isso deixa no peito. Mesmo que dê certo, o efeito colateral pode ser a depressão.
Leia » A boa forma do baixo astralDespertando para os problemas do sono
As pessoas comem mais quando dormem menos. Isso sem falar na desregulagem do relógio interno, que acaba refletindo na balança. Nenhum problema? Veja como uma noite mal dormida afeta até seu julgamento.
Leia » Despertando para os problemas do sonoEmagrecendo com o pensamento
Quem não se preocupa com o peso come até ficar satisfeito. Agora, especialistas asseguram que é possível sentir-se da mesma maneira, comendo menos e sem fazer dieta. Com a força do pensamento.
Leia » Emagrecendo com o pensamentoQuando menos é mais
Mas, e agora? Em novo estudo, cientistas afirmam que fazer menos refeições é melhor que fracionar a alimentação. Ainda outro dia, o contrário era verdade. Para formar sua opinião, a informação está servida.
Leia » Quando menos é mais
Barriga vazia esgota a paciência
Se ficar com fome tira você do sério, prepare-se para o conflito. Novo estudo aponta causa e efeito entre um longo jejum com a falta de paciência. Quando for discutir a relação, algumas coisas você vai ter que engolir.
Leia » Barriga vazia esgota a paciênciaChorando no final feliz
Não tem jeito. E estudo revela que é mais forte que nós. Eu mesma me entrego facilmente. E você, chora vendo filmes? Pelo menos, não estamos sozinhas: 20% da população do planeta se emociona do mesmo jeito. Haja lenço!
Leia » Chorando no final felizA prova da inteligência
Hoje em dia, só precisamos escrever à mão se for para assinar algum documento. E toda vez é um suplício. Pois a falta do exercício da escrita está sendo relacionada a dificuldades de aprendizado. Neste quesito, nosso futuro é um cheque em branco.
Leia » A prova da inteligênciaA armadilha de comer
O vício de comer é mais que uma desculpa. Algumas pessoas realmente apresentam fraqueza diante da tentação dos alimentos. E são as mulheres já acima do peso as que mostram-se mais vulneráveis, com redução da moderação de comportamento e apetite.
Leia » A armadilha de comerRegime sueco
Resultados rápidos trazem motivação. Este é o interesse em estudo publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. A pesquisa sugere, com boas evidências, que uma combinação entre o consumo de baixas calorias e exercício intenso seca barriga em menos de uma semana.
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