O estresse pega

Será que o estresse é contagioso? Estudo canadense revela que estar perto de pessoas estressadas pode alterar o nosso cérebro a vibrar na mesma intensidade negativa.

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O livro dos sonhos

Sem descanso, tudo vai mal. E até engordamos. Já vimos como a luz dos gadgets utilizados na cama atrapalha o sono. Portanto, que tal resgatar o velho hábito da leitura dormir melhor?

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Porque o estresse engorda

Estudo do Monell Chemical Senses Center revela como os receptores do hormônio do estresse nas papilas gustativas podem ajudar a explicar o apetite emocional. Assim entendemos melhor os distúrbios que nos fazem engordar.

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Perigo real e imaginário

A vida anda agitada demais? Cuidado para não perder a noção dos limites. Estudo da Universidade do Texas revela como, diante do estresse, é provável que os indivíduos percebam perigo onde não há.

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Saúde em recessão

Sinal dos tempos. Novo estudo revela que é mais saudável estar desempregado do que ter um emprego ruim. O trabalho de pouca remuneração e baixa qualidade oferece mais problemas de saúde relacionados ao estresse.

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A ressaca é nossa

O hábito fica no limite entre o social e o exagero. E a balança está desequilibrando. Pesquisa revela que estamos consumindo mais bebidas alcoólicas. E são as mulheres estão levantado mais brindes.

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O sono pela janela

Quer dormir melhor? Olhe mais vezes para o dia pela janela. Nova pesquisa sugere que mais exposição à luz ao longo do dia pode levar a um sono melhor durante a noite.

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Refúgio particular

Tem horas em que precisamos dar um tempo, em um espaço próprio, para meditar em silêncio ou simplesmente ficar em paz. Sair correndo? Para menos drama, a solução é Pause Pod, o seu refúgio pop-up.

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O lado bom da preocupação

Passamos a vida fugindo das preocupações. Agora, um novo estudo descobre que, ao contrário do que muitos pensam, precisamos delas.

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O peso do estresse

Muitos acham que quilos a mais vêm com a falta de força de vontade. Mas a causa pode não ser tão simples. E nos impede de ver um problema não detectado. Novo estudo revela como o estresse nos faz engordar.

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