Sente-se estressada? Fale de si mesma na terceira pessoa. Estudo revela que falar sozinha e silenciosamente sobre si tem o poder de ajudar a regular as emoções negativas.
Leia » Voz interior contra estresse- 1
Sente-se estressada? Fale de si mesma na terceira pessoa. Estudo revela que falar sozinha e silenciosamente sobre si tem o poder de ajudar a regular as emoções negativas.
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