Efeito sanfona e o coração

Quando queremos perder peso, pensamos em extremos. E falhamos na mesma intensidade. O que revela ser um problema não apenas para a autoestima. Estudo revela que o “efeito sanfona” traz risco ao coração.

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Nova causa do “efeito sanfona”

O que provoca o “efeito sanfona”? Falta de determinação? A explicação não é tão simples. Para novo estudo, as bactérias do intestino têm papel preponderante no ganho de peso quando se desiste de uma dieta. Mas como acontece e como evitar?

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Modos mais saudáveis de cozinhar

Modos mais saudáveis de cozinhar

Muitos regimes falham porque propõem mudanças radicais na sua dieta. A ideia não é abrir mão do sabor, mas sim “emagrecer” suas receitas favoritas. Isso só é possível quando se está preparada. Para comer light, mobilize-se!

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